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导读：滑锅主要是为了防止炒肉末时粘锅，吃它也能降火，平时应该要注意多吃些清热去火的食物，并且要适当喝些淡盐水和蜂蜜水，具有清热降火的功效，可以起到清热祛火的作用，并且能有效缓解牙龈肿痛 。 可治疗身热、烦渴、咽... ...在网上有很多关于吃什么祛火气的知识，也有很多关于吃什么食物能降火的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于吃什么祛火气「吃什么食物能降火」的文章吧~吃什么祛火气【吃什么祛火气「吃什么食物能降火」】1.锅内烧油，充分滑锅以后倒出热油加入凉油，滑锅主要是为了防止炒肉末时粘锅，把肉末倒入锅中煸炒一会儿，肉末炒香炒、变色以后，加入一勺豆瓣酱炒出红油，放入葱花、蒜末，倒入适量的清水，加入老抽3克调色，食盐2克，少许白糖提鲜，开小火熬至2分钟，把汤汁熬至浓郁鲜香 。
2.上火了别吃药，吃它也能降火，天气干燥的季节，容易出现身体上火的情况，平时应该要注意多吃些清热去火的食物，需要补充身体需要的水分，并且要适当喝些淡盐水和蜂蜜水，具有清热降火的功效，经常吃芹菜，可以起到清热祛火的作用，并且能有效缓解牙龈肿痛 。
3.黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水 。 可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛 。 而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇 。 其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等 。 提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干 。
4.梨：有清热润肺、除烦止渴、生津解渴和止咳化痰等作用，不但有降温解渴之功效，而且可治尿黄便干、唇干口燥等，对咳喘、风热、咽炎等“上火”症状有良效 。 因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食 。
吃什么食物能降火1.绿豆性味甘寒，有清热解毒，消暑、利水的功效 。 赤豆性味甘酸，功效为清热利水、散血消肿，可辅治腹部胀满，脚气浮肿，小便不利等，对夏天皮肤常发的疮疡肿疖等有较好的排毒消肿作用 。 黑大豆性味甘寒、微苦，有解毒、散热、除烦的作用，也是夏令消暑清热的佳品 。 黑大豆可治伤风感冒、发热恶寒、夏季头痛、鼻塞不通等症 。 如果黑大豆在市场上买不到，可用薏苡仁代替 。
2.谢邀 。 常见清热降火的食物有：小米、燕麦、荞麦、绿豆、莲子，苦瓜、冬瓜、苦菜、茄子、藕、荷叶、马齿苋、茭白，西红柿、柚子、梨、香蕉、柿子、猕猴桃、李子，苦丁茶、胖大海、苦菊、菊花等等 。
3.感谢邀请回答！生活道公益健康认为，肝火旺，一般是因为工作生活压力大，造成了肝气郁滞，郁而化火，气多了就化为火了，多数是这个原因造成的；还有的是因为脾胃不好，气血生化不全，就说气血不足了，气血不足，也会造成肝阴血不足，也会肝郁化火的 。 心火大，火扰心神，睡眠不好，心火也会造成肝火大的 。
4.看其病程及反复发作情况:如果只是因为近期吃了一些辛辣刺激性及温热的食物，或是服用了一些滋补品等所导致的上火，这时病程多比较短，多考虑为实火 。 如果是病程反复，口腔溃疡反复发作，服用一些清热泻火的中药之后，虽症状缓解，但停药后又病情反复或加重，这种情况多考虑为虚火 。
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