明胶片可以做什么东西？明胶片可以做什么吃的，简单无难度 _生活百科

明胶是什么？
它来源于牛骨、猪皮、鱼鳞， 90%以上都是胶原蛋白。冷却后会凝固，可以用来做零食。此外，通过切割明胶形成可用于制作胶原蛋白营养产品的胶原蛋白肽，以提高体内吸收效率。

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胶原蛋白做的明胶护肤汤是什么？
这种汤是用明胶和蔬菜做成的，其中明胶富含“胶原蛋白” ，蔬菜富含维生素C和B6 ，可以促进体内胶原蛋白的消化和吸收。 2餐加5g明胶。最好喝溶有维生素C和B6的汤。
明胶护肤汤配方
一个
辣根豆芽豆浆汤
烹饪时间为10分钟
一份热量是334千卡蛋白质11.1克维生素c99毫克维生素B6 0.58毫克
配料(两餐)
甘薯.……200克(中号1/2)
莲藕.150克(1)
豆苗.……100克(不到1袋)
大葱.100克(2根小根)
大蒜.3g (1件)
豆奶(非调制).……200毫升
豆酱.1茶匙
葡萄酒.2汤匙
水.……200毫升
油.1汤匙
盐.一点点。
A.1茶匙砂糖
盐.1/2茶匙
光亮橡胶粉.……5g 。
生产方法

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准备
将红薯和莲藕切成0.8cm宽的1/2半圆。洗涤后，控制干燥。
把豆芽的根部切掉，切成两半。
将葱、蒜和姜切成丁。
1.将油葱、蒜、姜、豆瓣酱倒入锅中，中火加热，煎至葱变软。
2.加入红薯、莲藕、盐，轻轻翻炒。待油完全分散后，加入酒和水，小火煮6-7分钟。
3.蔬菜煮熟后，加入豆浆和A ，根据情况调味加盐，再放入豆芽，盖上盖子小火煮1分钟。
2
番茄汤
烹饪时间大约10分钟。
1份热量281千卡蛋白质8.4克维生素C 96mg毫克维生素B6 0.52毫克
配料(两餐)

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番茄.……400克(中号2)
土豆.……200克(中号2)
奥尼恩斯（姓氏）.……100克(中半杯)
卷心菜.……150克(中号1/5)
培根…30克(2片)
大蒜.3g (1件)
白葡萄酒.2汤匙
橄榄油.1汤匙
水.……100毫升
A.1茶匙砂糖
盐.1/2茶匙
光亮橡胶粉.……5g 。
【明胶片可以做什么东西？明胶片可以做什么吃的，简单无难度】盐和胡椒.每人一点。
生产方法

文章插图

准备
将西红柿、土豆、洋葱和卷心菜切成1厘米见方的小块。大蒜切丁。
将培根切成1厘米宽的段。
1.锅中加入橄榄油和大蒜，中火加热，炒培根、土豆和洋葱。
2.加入卷心菜、西红柿、盐(少量，需要单独准备)并轻炒。倒入白酒(或葡萄酒) ，盖好水，小火煮7-8分钟。
3.蔬菜煮熟后，加入A ，用盐和胡椒调味。
三
西华鸡蛋汤
烹饪时间大约10分钟。
1份热量219千卡蛋白质11.5克维生素c 124毫克维生素B6 0.38毫克

材料（2餐份）

西蓝花……150g（1/2个）
红色彩椒……100g（2个）
大葱……50g（中号1根）
鸡蛋……2个
大蒜……3g（1片）
姜……5g（1片）
酒……2大勺