红薯对人的健康有很多好处 。 能滋补肝肾 ， 防止便秘 ， 减肥 ， 提高免疫力 ， 预防心脑血管疾病 。 红薯还可以用来做很多好吃的 ， 比如煮红薯粥 ， 红薯丝 ， 烤红薯 ， 蒸红薯等等 。
上世纪70年代 ， 当时红薯还是配给的 ， 一大家子人合适 。 红薯收获季节一到 ， 就能看到满大街的人排队买红薯 。 那一排的人不比买冬储大白菜的少 ， 有的人用麻袋装 。
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现在没有这个问题了 ， 开放购买 。 我最喜欢吃红薯配土豆丝或者煮红薯粥 。
蒸红薯看似最简单 ， 但如果不掌握好时间和温度 ， 红薯就不好吃 ， 最好不要吃 。 首先 ， 如果吃没有蒸过的红薯 ， 会引起消化不良 。 出现腹胀、腹痛等症状 。 另外 ， 不要空腹吃红薯 。 空腹吃红薯容易引起肠鸣、打嗝等 。
那么红薯是不能空腹吃的 ， 没熟就不能吃 。 蒸红薯需要多长时间？
我觉得蒸红薯要看蒸红薯的大小 。 例如：
1.如果是蒸整个红薯 ， 洗干净放蒸锅里 。 等待大约20到25分钟水开始 。 时间到了 ， 关掉暖气 。 先不要打开锅盖 。 煨一会儿 。
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2.如果红薯切成小块 ， 那就把红薯块放入锅中 ， 水烧开后蒸15分钟 。
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3.如果用普通高压锅蒸 ， 需要10分钟 。 我觉得没必要用高压锅蒸红薯 。
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【蒸红薯用电压力锅按什么键？压力锅蒸红薯用哪个功能，原来诀窍这么简单】蒸红薯不是什么技术活 ， 但是如果不能很好的掌握蒸的时间 ， 红薯就不会好吃 。 生活中很多小知识小经验都是在日常生活中积累的 。
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