文章插图
要知道， 对食物的最高评价， 就是从对它不感兴趣的人嘴里说出“真的很好吃”！让我们做一个鳕鱼香肠煎蛋卷作为今天的早餐吧！弄个小造型， 好玩又好吃~
文章插图
1.配料的重量只代表生产量， 不代表宝宝的添加量 。 材料：鳕鱼肠4根、胡萝卜20g、西兰花20g、鸡蛋1个、黑芝麻蚝油粉1袋 。 调味说明：黑芝麻蚝油粉可以用黑芝麻和少许盐代替~
文章插图
2.将西兰花和胡萝卜放入水中焯一下 。 小贴士：水烧开后， 1-2分钟即可捞出， 避免营养流失过多 。
文章插图
3.切碎西兰花和胡萝卜 。
文章插图
4.将切碎的蔬菜和黑芝麻牡蛎粉放入鸡蛋中 。
5.搅拌均匀 。
文章插图
6.用刀把鱼肠中间切开， 不要切掉 。
【鸡蛋肠和什么搭配好吃？包着鸡蛋的那个肠叫什么，真管嘞，明白了！】
文章插图
7.锅中倒油， 放上鱼肠， 用筷子辅助打开， 用小勺倒入蛋液 。
文章插图
8.煎至凝固， 翻面 。 小贴士：其实这里还剩下一点蛋液 。 我没有浪费 。 我给自己铺了一张蛋饼的图 。
相关经验推荐
- 十二指肠胃溃疡吃什么饮食好得快？十二指胃溃疡能自愈吗，看完终于明白了
- 多吃牛肉有什么好处和坏处？牛肉对男人有什么好处，此文写的太详细了
- 小松树和大松树告诉我们什么道理 小松树和大松树说什么
- 大鹅和什么一起炖最配 鹅肉的功效作用
- 女性一天一杯咖啡危害 咖啡速溶和现磨哪个好
- 吃馒头配什么菜？和馒头一起搭配的菜，这文章太有道理了
- 寿司和紫菜包饭有什么区别？寿司与紫菜包饭一样吗，点击率很高的文章
- 吃什么对心好和怎么保养？吃什么对心有益，注意事项都在文中
- 姜汤和牛奶能一起喝吗小孩 姜汤和牛奶能一起喝吗
- 茴香红萝卜鸡蛋饼的做法 茴香红萝卜鸡蛋饼的做法视频