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鳄梨(学名：Persea americana) ， 形似梨子 ， 也叫鳄梨、牛油果或牛油果 。 它的颜色是紫黑色和深绿色 。 水果是一种营养价值很高的水果 ， 含有多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质、钠、钾、镁、钙等 。 果肉中含有很多不饱和脂肪酸 ， 所以有降低胆固醇的作用 。 此外 ， 牛油果中含有的维生素和叶酸对美容保健也非常有效 。 非常适合孕妇和宝宝作为辅食食用！第一次吃牛油果的时候 ， 沾了白糖 。 说实话 ， 实在是累得咽不下去了 。 搜了很多方法 ， 还是觉得不太好吃 。 最后还有一个简单又好吃的吃法 ， 就是和香蕉汁一起喝 。 (收起)
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【点赞收藏 香蕉奶昔什么时候喝比较好？香蕉奶昔加热多久，看完，记得】1.准备好以上材料 。
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2.如果你吃了一半 ， 你可以把它切成两半 。
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3.将香蕉去皮 ， 切成段 ， 放入榨汁机中 。
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4.加入用热水融化的牛油果肉、牛奶和冰糖水 。
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5.把果汁高速搅打25秒左右 ， 就成了美味的奶昔 。
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6.成品图 ， 这是一个牛油果 ， 一根香蕉 ， 450ml牛奶 ， 比较瘦 。
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7.这一打是干的 ， 一个鳄梨配三个香蕉 ， 245毫升牛奶 。
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8.哈哈 ， 因为经常喝 ， 又发了几张成品图 ， 可以淋上巧克力酱或者草莓酱做一些图案 ， 也可以撒上可可粉做装饰 。
可以做2杯 ， 香蕉、牛油果、牛奶的比例可以随意改变 。 这几种饮料混合在一起很难制作 。 我通常用一根香蕉做半个鳄梨 ， 如果香蕉比较小 ， 你也可以做两个 。 如果你喜欢他们干 ， 你可以少放牛奶或多放牛奶或冰糖水 。 如果想喝热奶昔 ， 把牛奶加热后放入榨汁机和热冰糖水中 。 想喝凉的东西 ， 放冰箱里 ， 或者冷冻一会儿 ， 再拿出来搅拌 。 老少皆宜！
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