经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

什么果汁最好呢？最全果汁，特别好的文章( 二 )

小知识果汁什么好


果汁不错，但是这些人不喝 。
水果中的糖类主要是果糖、蔗糖和葡萄糖 。 榨汁后，水果中的糖分更容易被吸收，血糖上升相对更快，不利于控制血糖 。
同样体积下，削好的苹果含有纤维素，比削好的苹果血糖指数低 。
做成苹果汁，喝了之后吸收很快 。 在所有种类中
糖尿病患者吃水果要小心对待 。 在病情稳定、血糖控制得当的情况下，可以吃一些低血糖指数、低血糖负荷的水果，最好是富含酚类和膳食纤维的水果，并尽量摄入完整的、天然的水果，少喝或不喝果汁 。
胃病患者不宜饮酒 。
胃溃疡、急慢性胃肠炎等胃病患者不宜喝太甜的果汁 。 甘蔗、葡萄汁等太甜的果蔬汁会引起胃酸，含有菠萝的果蔬汁容易引起胃痛 。
温馨提醒
(1)果汁不宜加热 。 加热后的果汁不仅失去了原有的风味，也失去了维生素等营养成分 。
(2)榨汁后尽量保留果肉残渣 。 果肉含有健康物质，如膳食纤维 。
(3)不宜用果汁服药 。 果汁中的果酸容易导致各种药物过早分解溶解，不利于药物在小肠的吸收，影响药效 。
【什么果汁最好呢？最全果汁，特别好的文章】

什么果汁最好呢？最全果汁，特别好的文章

文章插图

相关经验推荐


上一篇：熬夜长痘痘应该喝什么汤？熬夜长痘喝什么汤，你还不知道吗？

下一篇：为什么日本人喜欢蘸生鸡蛋？什么东西蘸生鸡蛋吃，寻找你想要的答案