本发明具有清热解毒、化痰散结的功效 。 适用于体质偏热、脸上长痘、咽喉肿痛、慢性咽炎的考生 。
松茸元贝汤能固精补肾， 恢复精力， 健胃益气， 强心补血， 健脑益智， 理气化痰， 提高免疫力， 非常适合体质虚弱， 容易感冒的考生 。
清心江火汤用玉竹、沙参、瘦肉等熬制 。 非常适合咽喉不适、口渴、大便干燥的考生， 因为它能清心泻火， 滋阴养心 。
用灵芝、百合、瘦肉煮成的养心安神汤， 能补肾、安神、除烦， 适用于心烦失眠、经常熬夜、抵抗力低下的考生 。
健脾小荠汤是用鸡内金、咸鸭肾、瘦肉等熬制而成 。 能健脾开胃， 促进消化， 适用于食积停滞、食欲不振的考生 。
在处理失眠和睡眠的时候， 尽量放下自己的负担 。
考前失眠综合症似乎是很多考生都会遇到的问题 。 到了考试的时候， 他们紧张得睡不安稳， 最终会影响考试的发挥 。 那么， 如何应对考前失眠呢？
其次， 系统地安排自己的学习， 不要受别人的影响， 不要和别人比学习时间的长短， 要比学习效率 。
要根据生物节律安排学习内容， 在精力充沛的时候决定学习时间， 有条不紊地安排学习和生活 。 在身心状况良好的前提下， 可以根据实际情况延长学习时间 。 但如果影响了白天的学习效率， 就要马上及时调整 。
第三， 学习
调节自己的睡眠 。 如果夜间睡眠不足， 质量不高， 可以通过次日的午睡来调节 。 午睡的时间不宜过长， 一般10分钟到半小时最宜 。
【用什么鱼做汤比较好？膨鱼鳃猫爪草汤小孩适合饮吗，详细讲解，不懂来】最后， 坚持适度的有氧运动 。 考生不应整天只顾埋头复习， 可根据自己的体质状况选择喜爱的运动项目， 比如慢跑、快走、打球、游泳、爬山等等 。 运动可以帮助调节情绪， 对防治失眠大有益处 。
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