春天喝点什么茶能养肝降火？肝最怕一个克星，记录一下重点内容 _生活百科

山西省中医院药房朱秀珍
说起中医的“春季养肝” ，其实都来源于中医理论，春天属木，对应人体肝脏，肝脏负责疏泄，肝气喜升。
经过一个冬天的“蛰伏” ，春暖花开，万物复苏，肝脏是春季养生的重点。
肝喜肝，但恶郁，所以肝气不可郁，郁化为火，导致疾病的发生。
人们常说，春天喝花茶，花茶的气味清香扑鼻，可以帮助人体养阳，消除春天的困倦，起到保健的作用。
【春天喝点什么茶能养肝降火？肝最怕一个克星，记录一下重点内容】今天，就让我们走进山西省中医院健康堂，看看有哪些适合春天的药茶。

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配方：枸杞、菊花、淡竹叶、茉莉花、麦冬、莲子心。
枸杞加菊花是清肝明目的经典茶。加入淡竹叶、莲子心可利水除烦，茉莉花可香可臭。对视物模糊、眼睛干涩、目赤肿痛等有很好的疗效。春季肝火旺盛所致，对用眼过多的上班族、电脑族也有很好的保健作用。

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配方：三七花、玫瑰、合欢花、梅花。
玫瑰、梅花疏肝理气，行气解郁，三七花、合欢花解郁安神。用于肝气不舒，症见抑郁，情志不宁，胸胁胀痛，失眠者。

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成分：玫瑰、月季花、陈皮、枳壳、茯苓、薄荷、北沙参。
功效：疏肝解郁，健脾理气。用于脾虚、肝郁、气机不畅者。

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包括山楂、枸杞、荷叶和决明子。
功效：活血降浊，清肝明目。可用于治疗高脂血症引起的头晕、眼干、大便干燥等症状。
养生馆除了以上四种适合春季饮用的茶，还增加了桂花、玫瑰茄、金莲花等单一花茶，以及滋阴利咽、降脂减肥茶、降血压、降血糖、美白养颜等四季药茶。
花茶的温度不宜过高，一般80-85度。温度过高会破坏一些有效成分，比如挥发油。
喝花茶时，应避免对抗正在使用的药物。
忌隔夜茶、霉变茶。