胃寒凉怕凉怎么补吃什么中药？胃寒能吃梨吗，不懂这个，亏了 _生活百科

生活中患胃病的人很多，胃寒就是其中之一，多是不良饮食习惯造成的，比如经常饮食不当，喝冷饮的人。
为了肠胃的健康，一定要及时暖胃。下面介绍如何吃有助于暖胃的食物，以及如何预防胃寒。
胃寒的人吃什么？
1.莲藕
莲藕具有健脾养胃、养心安神、除烦清热的功效。新鲜莲藕性寒，生吃生冷不易消化，所以脾虚胃寒腹泻者宜吃熟莲藕。

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2.糯米
糯米又名“糯米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒者食用。具有温补脾胃、消渴解渴、改善自汗、治疗便溏腹泻的功效。
3.猪肚
猪肚是猪的胃。它性质温和，味道甘甜。与羊肚、牛肚等各种动物的胃相比，更富含好土之气，能直接培养和补充人体的好土。效果特别好。
特别是对于脾胃虚弱的老人、妇女、儿童，五花肉炖汤能起到急补脾胃的作用，对脾胃不适引起的其他疾病也有很好的辅助作用。
4、鲤鱼
鲤鱼富含优质蛋白质，能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养物质。其味甘平，能补脾胃，利水消肿。
5.栗子
中医认为，栗子性味甘、温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾壮腰的作用，适用于脾胃虚弱引起的小儿恶心、腹泻、肾虚、腰膝酸软、脾胃虚弱等症。
6.杆
鲈鱼味甘、性平，能滋补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对脾胃虚弱、消化不良的人有非常好的滋补作用。入秋后开始发胖，深秋初冬，体内积累的营养最丰富。
7.花生
花生的功效是调和脾胃，补血止血，降血压降血脂。其中“补血止血”主要靠花生仁外面的红色外衣，中医称之为“花生衣” 。根据中医“脾主血”的理论，气虚的人容易出血。花生红衣因为能补脾胃，所以能养血止血。
8.山药
胃寒的话可以多吃点山药。山药能滋养脾胃，生津润肺。可以每周吃两次山药炖排骨，也可以用大米、小米、大枣煮粥。炒山药能健脾健胃，用于脾虚、厌食、腹泻、便溏、白带过多等症。
【胃寒凉怕凉怎么补吃什么中药？胃寒能吃梨吗，不懂这个，亏了】如何预防胃寒？
1多吃暖胃散寒的食物。
如生姜、辣椒等。能为寒性人群提供充足的原料，使气血得以平衡，从而平衡脾胃阴阳，具有治疗和预防脾虚胃寒的疗效。
2谷生元薏米芡实核桃粉
这种谷物粉养胃健脾。这是纯谷物研磨和原始。就是简单的谷物粉，没有添加粗粮粉。不仅养胃健脾，还可以在饿的时候作为代餐，各种食物补充营养。

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3.戒烟戒酒
吸烟会影响胃黏膜的血液供应和胃黏膜细胞的修复再生，有吸烟史的要戒烟或少烟。
4纠正不良饮食习惯。
定量，饮食过于寒冷，容易脾胃阳虚，导致腹泻。过热容易消耗脾胃的阴气，导致口渴、便秘。同时细嚼慢咽，让胃酸和食物充分中和，消化吸收。
5多吃辣椒。
无论是煮饭还是煮汤，都要加点胡椒粉。辣椒可以驱散胃里的寒气，所以