子宫肌瘤经常吃什么食物好？肌瘤禁吃的12种食物，知识点来了 _生活百科

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吃饭是人们无法回避的话题。开心了，找个地方吃饭；不开心就找个地方吃饭发泄一下。对于很多疾病，我们也想知道是否可以通过吃来改善或治疗。
目前临床上对子宫肌瘤的病因还不是很清楚，饮食方面对子宫肌瘤的研究也不多。但研究发现，雌激素会严重刺激子宫肌瘤，导致其生长。因此，日常饮食中要避免食用含雌激素的食物。
有些女性会问医生，患了子宫肌瘤后，有些食物是不是不能吃了？那么，子宫肌瘤真的需要忌口吗？
首先，多吃绿色水果和蔬菜。

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生活中，似乎绿色蔬果“万能” ，无论什么病都可以多吃绿色蔬果。其实对于子宫肿瘤来说，经常吃绿色的蔬果可以有效抑制子宫肿瘤的生长，这些蔬果主要有西兰花、大白菜、西红柿、苹果等。
第二，可以多吃豆制品。
很多人可能会觉得豆制品含有大量的植物雌激素，子宫肌瘤患者不宜食用。实际上，植物雌激素与雌激素有着本质的不同。植物雌激素又称大豆异黄酮，可以调节人体内的雌激素。如果人体内雌激素不足，就会转化成雌激素来弥补。如果人体内雌激素过多，植物雌激素可以起到抑制作用，从而使雌激素保持在一定水平。
第三：鸡肉可以吃。
【子宫肌瘤经常吃什么食物好？肌瘤禁吃的12种食物，知识点来了】

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很多人认为鸡在生长过程中会注射过多的激素，吃多了会加重子宫肌瘤。其实鸡吃激素的可能性很小，因为激素比较贵。另外，给鸡打激素后，鸡容易死，所以给鸡打激素有点得不偿失。
总之，无论哪种食物，对子宫肌瘤的影响都比较大，除非不顾一切大量食用。但医生建议，子宫肌瘤患者除了少吃高脂肪食物、不用避孕药外，一般不需要忌口其他食物。
对于健康人来说，要预防子宫肌瘤，需要注意以下几点：
第一，控制体重。
人体内的脂肪细胞会产生一些雌激素。如果你肥胖，体内的雌激素水平会很高，会刺激子宫肌瘤的生长发育。研究表明，体重每增加10kg ，患子宫肌瘤的风险就会增加一倍。
第二：定期检查。
平时一定要养成定期体检的习惯。另外，如果出现多个肌瘤，手术中一定要尽可能的清理干净，否则可能还是有微小的肌瘤，手术后还会复发。最后，如果是更年期，可以考虑全子宫切除术，避免子宫肌瘤的发生。
总之，多吃蔬菜水果，少吃或不吃保健品，控制体重，多体检，可以预防子宫肌瘤的发生。