1、首先需要准备一个苹果
【便秘怎么办 有需要的人可以尝试哦】2、将苹果去皮并且取出内核
3、往苹果里面填满白砂糖和蜂蜜，然后就用果蒂盖回来
4、当果蒂盖好以后就放到锅里蒸
5、等过了十几分钟以后就可以出锅了
6、等吃完饭以后，就吃一个 。注意了每次是一个
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