\ t很多盆友都喜欢吃千层饼 ， 那种绵软细腻的感觉让人欲罢不能 。 今天 ， 我将教你如何不用烤箱制作甜腻的蛋糕 。
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\t紫甘蓝也含有花青素 。 花青素虽然不是人体必需的营养素 ， 但却是最常见的抗氧化物质之一 ， 对预防衰老及相关疾病非常有帮助 。 紫甘蓝还富含维生素C ， 维生素C是最重要的抗氧化剂 。
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\t其中的铁元素可以增加血液中的含氧量 ， 帮助身体燃烧脂肪 ， 对减肥大有裨益 。 所以 ， 姑娘们 ， 努力吃吧 。 又抗衰老又瘦身又好吃的美食让你胃口大开又不胖 。
\ t生产材料：
\ ta3360 250g克紫甘蓝、250克水和15克柠檬汁 。
\tB:紫甘蓝汁280g ， 鸡蛋4个 ， 细砂糖40g ， 淡奶油25g ， 黄油25g ， 低筋面粉125g ， 盐1g 。
\tC:淡奶油550g ， 糖粉40g ， 香蕉4根 ， 女士手指一包 。
\ t生产步骤：
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\t\t1、紫甘蓝250g水250g柠檬汁15g、紫甘蓝切碎加入水和柠檬汁 。
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\t\t2 ， 开果汁摊5分钟 。
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\t\t3、过滤排渣
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\t\t4 。 准备千层的材料 。
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\t\t5 。 将鸡蛋、精盐、砂糖搅拌至糖融化 ， 不需要打 。
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\t\t6 ， 室温下加入淡奶油 ， 加入融化的黄油 ， 加入过筛的低粉 。
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\t\t7 ， 加入紫甘蓝汁 ， 拌匀 。
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\t\t8 ， 过滤后的面糊很细腻 。
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\t\t9、面糊会沉淀 ， 用勺子搅拌 ， 再往锅里倒一勺面糊 。 锅面不需要上油 ， 拿起锅均匀的转一圈 。
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\t\t10、外皮一个个冒泡就熟了 。 你不需要把它翻过来 。 用手轻轻提起一边 ， 剥开后马上就可以拆下来 。 一共做了14个饼 ， 大小可以参考八寸阳极模具底部 。
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\t\t11、用油纸垫好烤箱架 ， 让皮冷却备用 。 每个结皮都需要用油纸隔离 ， 防止粘连 ， 放入冰箱冷藏两个小时以上 。
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\t\t12、打550g淡奶油 ， 里面放40g糖粉 ， 可以用力打 ， 铺一层蛋糕皮 ， 一层奶油 。
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\t\t13 。 第三层先涂奶油 ， 中间涂香蕉 。
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\t\t14 ， 然后涂上乳霜使之光滑 。 从四周往中间抹 ， 这样可以让面霜保持均匀 ， 不会中间凸起 。
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