七、土豆粥
土豆味甘 ， 性温 ， 有健脾和中、益气和中的功效 。 此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等 。 取土豆100克 ， 大米100克 。 土豆去皮 ， 洗净 ， 切成小块 ， 和大米一起煮成粥 。
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八、栗子粥
栗子粥富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分 。 给你的孩子一些适当的食物是非常有益的 。 取大米50克 ， 栗子3个 ， 盐少许 。 栗子去皮 ， 切碎 。 加水 ， 煮熟 ， 然后与米粥混合煮至熟 ， 加少许盐 ， 使其有淡淡的咸味 。
九、南瓜小米粥
南瓜性温味甘 ， 其成分能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动 。 帮助食物消化 。 取南瓜250g ， 小米120g ， 红枣8个 ， 冰糖少许 。 将南瓜切成小块 ， 红枣洗净沥干 ， 锅中加入5碗水 ， 加入除冰糖外的所有食材 ， 再次将锅转小火 。 将粥煮至粘稠 ， 倒入冰糖 。 煮到糖融化 。
X.核桃粥
核桃具有补气养血、润燥化痰、润肺润肠的功效 。 取核桃50克 ， 白米100克 ， 白糖100克 ， 清水1公斤 。 先将核桃去皮切块 ， 然后将洗净的白米放入锅中煮成糊状 。 最后倒入核桃丁和冰糖 。
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