坐月子的女性 ， 无论是顺产还是剖腹产 ， 身体都会很虚弱 。 她们不会像刚生完孩子的欧美女性一样洗澡吃冰淇淋 。 坐月子的时候要避免受凉、受凉、吹风 ， 多吃有营养的食材 ， 尽量恢复身体和体力 。 坐月子最常吃的土鸡怎么煲汤？
分享一下非常适合月子的滋补鸡汤 。
先准备半只土鸡 ， 最好是纯土柴火的老母鸡 。
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撒些盐 ， 和鸡肉拌在一起 。 十分钟就可以开始做饭了！
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红枣：尽量选择优质的红枣 。 如果实在分不清好坏 ， 买的时候自己试试 。 不要太甜(像糖精) ， 有小孩或者没有小孩 。
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枸杞 ， 一把就够了 ， 养血 ， 可以吃 ， 味道不好 。
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党参 ， 补气 ， 有利于宝宝妈妈产后体力和气色的恢复 。 将党参切碎
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【产后给炖鸡汤里面加点什么？月子鸡汤放什么补气，今天告诉你！】当归相当于西洋参 。 (一两片就够了 ， 不然会很苦 。 )
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一起放进去 ， 少放点盐 。 母鸡之前已经放盐了 。
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一般一个半小时左右 ， 看鸡是纯土鸡还是老母鸡 。 纯土鸡比较紧实 ， 可以坚持更久 。
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