导读：而改善便秘最重要的是促进肠道蠕动 ， 便秘的人吃点什么东西能润肠通便呢？我们吃进体内的食物在经过胃肠道的分解后 ， 一些无用的代谢产物就会以粪便等方式排出体外 ， 而一个正常人的每天排便应该是有规律 ， 中医认为引起... ...在网上有很多关于水泻吃什么好的知识 ， 也有很多关于水泻如何食补的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于水泻吃什么好(水泻如何食补)的文章吧~水泻吃什么好1.生活中有不少人存在便秘困扰 ， 经常连续几天才排便一次 ， 在上厕所时费尽力气才排出粪便 ， 有这种情况需及时调节 。 而改善便秘最重要的是促进肠道蠕动 ， 肠道蠕动能力强 ， 代谢废物才能排泄出来 ， 从而排便轻松 。 那么 ， 便秘的人吃点什么东西能润肠通便呢？
【水泻如何食补 水泻吃什么好】2.众所周知 ， 排便是我们身体的一种正常生理反应 ， 我们吃进体内的食物在经过胃肠道的分解后 ， 一些无用的代谢产物就会以粪便等方式排出体外 ， 而一个正常人的每天排便应该是有规律 ， 且大便状态是不软不硬的 。
3.腹泻又称泄泻 ， 是指排便次数增多 ， 粪便稀薄 ， 或完谷不化 ， 甚至泻出如水样 。 中医认为引起泄泻的原因比较复杂 ， 但总离不开脾胃功能的障碍 。 在外因方面 ， 本病多因湿邪侵入脾胃所致 ， 即所谓“湿胜则濡泄”；在内因方面 ， 与饮食、脾胃虚弱、命门火衰及情志失调等相关联 ， 其中与脾虚的关系最密切 ， 因脾虚失运 ， 水湿内生而致泄泻 。 所谓“泄泻之本 ， 无不由于脾胃” ， 所以 ， 运脾化湿是治疗此病的关键 。 中医在辨证分型治疗腹泻方面 ， 有着丰富的经验和较好的疗效 。
4.这个方中的君药是药食两用的干姜 ， 对于一般的脾胃虚寒效果很好 ， 但是对于症状比较严重 ， 或者时间比较长的 ， 就显得心有余而力不足了 。 所以今天要给大家分享的就是此方的升级版——附子理中丸 ， 同样的问题理中丸搞不定的 ， 用它可以搞定了 。
水泻如何食补1.日常需要养成良好的卫生习惯 ， 做到饭前便后洗手 ， 定期给餐具消毒 ， 尽量不要喝生水 ， 吃生冷瓜果需彻底清洁干净 。 对于较轻的腹泻 ， 可以以食疗为主 ， 要多喝水 ， 增加水分摄入 ， 可预防身体脱水；可以喝胡萝卜汁、苹果汁等 ， 补充维生素 ， 预防电解质紊乱；饮食以小米粥、白米粥为主 。 粳米莲子粥、扁豆山药羹等对那些急性肠道感染恢复期有一定的调理功效 。 腹泻期间最好不要吃高糖食物 ， 容易加重胀气症状 。
2.宝宝一岁多还是经常腹泻我觉得可能是腹泻我觉得可能是肠胃功能比较弱 ， 多吃点益生菌对宝宝肠道非常有好处 ， 也没什么副作用 。 我觉得有的妈妈说我家宝宝吃益生菌效果不明显啊 ， 其实我觉得原因是有些益生菌的菌种在你买到的时候可能就不是活的了 ， 由于温度 ， 冷链等原因 ， 如果不是活菌 ， 效果就不大 ， 我家宝宝以前也经常拉肚子 ， 后来我们吃了好多种菌效果都不太好 ， 直到吃了布拉氏酵母菌散（也是在三甲医院开的 ， 但是是国外进口药） ， 这种并不要求温度必须低温贮存 ， 所以我认为买到你手中的时候活菌数目估计应该还很多 ， 宝宝吃了非常好 。 后来我才知道那个原来是联合国推荐的幼儿腹泻用药 。 我就觉得我家宝宝吃过相当长一段时间这个 ， 感觉现在吃什么都不拉肚
3.比如含有蔗糖的食物是不能吃的 ， 因为肠胃分解蔗糖之后 ， 容易发酵、胀气 ， 会加重腹泻的症状 ， 比如潘石榴、梨子、菠萝、杨桃等水果是含有很多蔗糖的 ， 而苹果、石榴等水果则是可以吃的 ， 能够让患者多摄入维生素C ， 还能辅助治疗 。
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