女生吃提子有什么好处多吃提子有什么好处 _生活百科

【导读】很多人爱吃水果。无论是冬天还是夏天，我们都离不开水果。水果中，很多人喜欢葡萄干和葡萄，但是你知道它们之间的区别吗？还是你觉得他们是一样的？然后，你是瞎了泰山，葡萄干和葡萄不一样！

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从人的角度来说，葡萄和葡萄干的含糖量过高，对人的健康不利。其实适当的饮食对人体是有好处的。葡萄干和葡萄的营养价值对我们来说是显而易见且不可否认的。有时人们会怀疑哪一种营养价值更高。为了搞清楚葡萄干和葡萄的营养价值，让我们一起来体验一下它们各自的营养价值吧！
首先，葡萄干肉中含有大量的葡萄糖和果糖，容易被人体吸收，并迅速转化为热量，有助于恢复体力，消除疲劳。而且它的果肉含有特殊的氨基酸，有助于提高大脑功能。我们在吃葡萄干的时候，一般会把果仁吐出来，因为它又硬又没味道，但是葡萄干的果仁才是葡萄干真正的营养价值，这一点往往被忽视。种子提取物含有花青素，这是植物中一种罕见的抗氧化剂。花青素之所以重要，是因为它能清除破坏正常细胞的自由基，防止细胞衰老，增加免疫力，保护动脉壁上的胶原蛋白不受损伤和僵硬，从而达到抗氧化的作用。所以爱美的MM不能不知道花青素。
那么，葡萄不仅好吃，而且营养价值也很高。成熟的浆果含有15%-25%的葡萄糖和多种对人体有益的矿物质和维生素。多吃葡萄可以补气、养血、强心。炎热的夏天胃口不好的人经常吃葡萄来刺激食欲。适当多吃葡萄可以健脾养胃。葡萄是水果中含铁元素最复杂的水果，是贫血患者的营养食品。经常吃葡萄对神经衰弱和疲劳有好处。
总而言之，葡萄干和葡萄各有其独特的营养价值。不能说谁的营养价值更高，因为他们的营养价值不一样。大家平时可以互相取长补短，在合适的季节选择合适的水果补充营养。

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可能我们很多人都觉得葡萄干和葡萄没什么区别，其实不然。仔细观察亲戚会发现，葡萄干和葡萄是有一定区别的。
广义来说，我们把红葡萄叫“红提”，黑葡萄叫“海蒂”，蓝葡萄叫“青提” 。但“提子”这个名字是近几年美国红地球葡萄引进后才在中国流行起来的。目前人们只把从美国引进的红土等葡萄称为“葡萄干”，而巨峰、玫瑰香等也称为葡萄。换句话说，葡萄干也是葡萄的一种。属于欧亚葡萄，最早经由香港传入内地。
具体来说，葡萄干和葡萄在形状、果肉和含糖量上都有很大的不同。
区别：形状和肉质
葡萄干的形状多为椭圆形，果粒大，色泽鲜艳，耐贮运，口感好。相比之下，葡萄大多是圆形的。葡萄又软又多汁，很容易剥。但是葡萄干的皮比较难剥，一般洗完皮就可以不去皮吃了。
二：种子数量。
葡萄干有一种厚肉的感觉，种子很少。基本上洗完就可以直接吃了，不吐籽。葡萄的籽多，吃起来更费力气。另外，葡萄干和葡萄一般被认为是葡萄，葡萄是葡萄干，只是各地叫法不同。
通过以上两个区别，他们是不一样的。葡萄干其实是众多葡萄品种中的一种，因品种不同而有区别。