导读：1.小满时节饮食调理应以清热利湿 ， 助脾运化为基本原则 ， 可吃冬瓜、薏仁、扁豆、赤小豆等食物以清热利湿 ， 淮山、芡实、茯苓、莲子等食材以助脾运化 。 天气炎热时还可吃西瓜、海带、绿豆等食物以消暑降温 。 中医认为胆... ...在网上有很多关于体内湿热喝什么的知识 ， 也有很多关于湿热喝什么茶最好的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于体内湿热喝什么「湿热喝什么茶最好」的文章吧~体内湿热喝什么1.小满时节饮食调理应以清热利湿 ， 助脾运化为基本原则 ， 可吃冬瓜、薏仁、扁豆、赤小豆等食物以清热利湿 ， 淮山、芡实、茯苓、莲子等食材以助脾运化 。 天气炎热时还可吃西瓜、海带、绿豆等食物以消暑降温 。
2.胆囊炎 ， 中医认为胆囊炎多为肝胆郁热、疏泄失常所致 ， 患上胆囊炎大多会出现胸闷、口苦、恶心、食欲不振、腹胀等症状 ， 患上胆囊炎的朋友大部分是中年人 ， 尤其是发福的中年女性朋友；
3.不要让空调风口对着头部及背部直吹 。 中医认为“头为诸阳之会” ， 背部属阳 ， 均为人体阳气汇聚的地方 ， 以上部位当着寒风直吹 ， 会直接损伤人体阳气 ， 引发头痛、背痛、身痛、关节痛等各种痛证 。
4.常用方药：白虎加桂枝汤（知母、甘草、石膏、粳米、桂枝）或当归拈痛汤（羌活、防风、升麻、葛根、白术、苍术、当归、人参、甘草、苦参、黄芩、知母、茵陈、猪芩、泽泻 ） 。
湿热喝什么茶最好1.湿气重的人多数脾胃功能不太好 ， 也有一些人属于寒性体质 ， 这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝 。 这些茶的特点都有较好的茶气 ， 可以帮助行气 ， 当然 ， 不管什么茶都有利尿功能 。 所以 ， 排湿功能也相当不错 。
2.最容易喝到的是凉茶饮料 ， 像王老吉、加多宝这些 ， 随时想喝 ， 去任何一个超市或便利店都可以买到 ， 想喝就喝 ， 但这种凉茶饮料 ， 广东人一般认为只用来解渴 ， 并没有多少效果；
3.如果你是湿重比较明显 ， 多表现为肢体沉重、精神倦怠、食欲差等情况 ， 那么建议你先健脾 ， 因为脾主运化全身水湿 ， 脾虚则湿盛 ， 所有湿邪致病都有脾虚的情况 ， 这种情况建议你平时每天早上熬点山药薏米芡实粥喝一下 ， 山药健脾 ， 薏米健脾益胃 ， 芡实除湿 ， 对于脾虚湿盛体质效果非常好 。
【体内湿热喝什么「湿热喝什么茶最好」】4.湿热 ， 也算是广东的招牌气候了 ， 在这个气候下 ， 身处广东地区的人们都易患上湿气 ， 尤其在春夏之交的时候 。 当然了 ， 广东人经常会喝凉茶、煲汤等食补方式来祛湿降火 ， 那么在广东湿气最重的这个时候 ， 喜欢喝茶的朋友适合喝什么茶好呢？
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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