导读：吃起来去燥生津好处多 。 天热适合吃蒸菜，下面分享一道用冬瓜做成的蒸菜，而且猪肉的纤维组织比较柔软，吃起来更容易消化 。 不过在夏天要少吃肥腻的肉类，我们可以多吃些猪瘦肉，猪瘦肉最常见的吃法便是炒菜吃，油热下... ...在网上有很多关于吃什么去燥的知识，也有很多关于血燥吃什么的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于吃什么去燥,血燥吃什么的文章吧~吃什么去燥1.虽然叫做冬瓜，却是夏季的时令蔬菜 。 一掐就出水，滋味清甜开胃，而且富含维C，B族维生素以及钾，磷等矿物质成分，吃起来去燥生津好处多 。 天热适合吃蒸菜，下面分享一道用冬瓜做成的蒸菜，爽口解馋 。
2.分散注意力：在生活中或工作上遇到的烦恼事，与其强迫自己集中注意力继续办事，不如放下手头上的事情，换一种方式放松一下烦躁郁闷的心情，比如听听音乐，看看电视，上上网，整理一下办公桌或房间等等 。
3.猪肉作为一种常见的红色肉类，比牛肉便宜很多，而且猪肉的纤维组织比较柔软，吃起来更容易消化 。 不过在夏天要少吃肥腻的肉类，我们可以多吃些猪瘦肉，不仅帮助滋阴，同时可以补充微量元素，蛋白质等营养 。 猪瘦肉最常见的吃法便是炒菜吃，百搭可口，适合无肉不欢的你 。
4.山药炒木耳的做法：黑木耳用温水泡发洗净，山药削去外皮洗净，切成薄片，青红辣椒洗净切小块备用 。 锅里倒入食用油，油热下入山药片翻炒均匀，加入黑木耳和青红椒，大火翻炒几下，加入食盐和生抽翻炒至熟即可 。
血燥吃什么【吃什么去燥,血燥吃什么】1.血太浓可以吃清淡的食物，新鲜的水果、蔬菜 。 血太浓可能是由于血液性质发生改变引起的，比如血脂高引起的血液粘稠度高 。 与日常的生活习惯、饮食习惯有关 。 可以服用血脂康积极的进行降脂治疗 。
2.血粘稠度高的人可以吃大蒜，洋葱，木耳，还可以吃山楂，还可以用决明子泡水喝，有降脂通脉的作用，高脂血症、血粘稠的患者要多锻炼身体，不要过度肥胖，不要吃太咸的东西，不要喝酒，不要吃肥肉，注意饮食调理，在这方面是很重要，也是很关键的 。
3.可以多吃滋阴养血的食物和中药，如大枣、地黄等，饮食上多吃新鲜的蔬菜水果吃清淡一些的东西，如果属于气血亏的话可以吃一些黑米小枣红小豆银耳等补气血的食品 。 少吃凉的，还可以吃点蜂王浆 。
4.你知道血黏稠，可是你要知道为什么血黏稠，血液里水分是稳定的，因为需要物质通过渗透压进出 。 所以血粘稠就一个原因，就是血液里血脂过高，血脂过高可以说是淋巴系统和肝脏处理能力不足，将过多血脂留在了血液里 。 有两个解决办法，减去体脂，控制油脂过多摄入，还有提高淋巴系统和肝脏功能 。 控制油脂比较容易，淋巴系统健康就比较难，需要运动，还有调适压力，压力会让淋巴系统枯竭 。 肝脏则需要修养和营养，少摄入加工食品，休息要够，蛋白质要够 。 肝脏恢复能力还是很强的只要营养充足 。 所以这个是个系统的问题，血黏稠背后原因很复杂 。 不可能有简单解决方案，吃药更是破坏人体调节能力只会造成药物依赖还会损伤肝脏 。 要解决血黏稠，先从体重控制和饮食节制做起吧 。 血粘稠可是动脉硬化主要成因哦 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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