导读：经过辐射的皮肤中， 番茄红素含量会减少31%-46%， 这是因为番茄红素在我们肌肤的表层形成了一道天然的屏障， 有效阻止了紫外线、辐射等对皮肤的伤害 。 \\\\^o^/番茄吃起来~2.多吃番茄可以降低电脑辐射... ...在网上有很多关于吃啥防辐射的知识， 也有很多关于吃什么可以减轻辐射的危害的文章 。 今天来看下小编精心整理的， 关于吃啥防辐射「吃什么可以减轻辐射的危害」的文章吧~吃啥防辐射1.有研究发现， 经过辐射的皮肤中， 番茄红素含量会减少31%-46%， 其他成分含量几乎不变 。 这是因为番茄红素在我们肌肤的表层形成了一道天然的屏障， 有效阻止了紫外线、辐射等对皮肤的伤害 。 嘤嘤~好伟大的番茄红素有木有！\\^o^/番茄吃起来~
2.多吃番茄可以降低电脑辐射， 可以降低电脑给人体带来的伤害， 经常接触电脑会降低机体的免疫功能， 电脑辐射所带来的危害比较大， 经常吃番茄番茄中含有番茄红素， 可以降低电脑辐射的危害， 下面我们具体了解一下， 吃什么抗电脑辐射?
3.这些都是红色果蔬， 因为它们都富含一种抗氧化维生素， 叫做番茄红素 。 而番茄红素是到现在为止， 发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素， 而且还被称为“植物黄金” 。 番茄红素的抗氧化能力是维生素E的100倍， 对于清除体内自由基非常厉害 。 同时， 还能有效抗辐射， 预防心脑血管疾病， 帮助人体提高免疫力， 延缓衰老 。
4.西红柿 。 有研究表明， 长期经常食用番茄的人， 所受到的辐射损伤会比较小， 番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基， 在肌肤表层形成一道天然屏障， 有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害 。
吃什么可以减轻辐射的危害1.有人会说， 那为啥有些辐射要伤人？这问题就像问为啥水会伤人的道理一样， 水大家很熟悉， 就不会无谓恐惧， 但开水能烫伤人， 冰水能冻死人 。 有些辐射会伤害人原理其实与水温变化相似 。 都涉及能量， 辐射的能量高低， 决定了它是否能伤人 。 正如你要是直视夏天正午的太阳， 眼睛就会被强烈的阳光所灼伤 。
2.太阳也是电磁波， 晒太阳也是在接受辐射， 你怕不怕？科学盲怎么这么多啊！要训练自己的科学思维与理性精神， 不然知识越多越糊涂， 越会产生错误的推理 。 电脑辐射， 手机辐射， 电视机辐射， 都在可接受的范围之内， 对健康没有任何不利的影响 。 各类防辐射服全是骗人的， 吸收辐射的植物更是没有 。
3.注意眼睛保护 。 保护眼睛很多时候是长时间使用电脑很重要的防护方面 。 如果每天在电脑面前工作超过4个小时， 要及时外出通风， 过一段时间郊游， 可以减少眼部疾病的发生 。 顺便说一下， 不要太迷信滴眼液的作用 。
【吃啥防辐射「吃什么可以减轻辐射的危害」】4.锻炼身体 。 强健的身体可以增强抵抗力， 不但可以减少电脑辐射带来的危害， 更能减少其他的损伤， 如长时间坐导致的肌肉及组织酸痛等 。 办公一族或计算机专业人士很应该每天有固定的锻炼时间， 至少每周2-3次 。
本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
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