4.薏米和赤小豆泡水喝的方法：首先用水将薏米和赤小豆冲洗干净 ， 前一天晚上睡觉前泡在水里 ， 第二天起床再煮十分钟就可以喝了 ， 如果忘了泡水这个步骤 ， 那么也可以直接煮一小时就煮开了 ， 不管湿气有多重 ， 基本上喝上三碗身体就有感觉 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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