导读：1.\\t虽然毛豆和黄豆是同一种植物，毛豆的蛋白质含量高达40.3克/100克，与黄豆中的蛋白质含量相当，而黄豆维生素C含量非常低 。 毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维 。 可以与肉... ...在网上有很多关于吃毛豆可以补什么的知识，也有很多关于补钾最好的食物毛豆的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于吃毛豆可以补什么,补钾最好的食物毛豆的文章吧~吃毛豆可以补什么1.\t虽然毛豆和黄豆是同一种植物，但营养却有差异 。 毛豆的蛋白质含量高达40.3克/100克，与黄豆中的蛋白质含量相当，但毛豆因尚未完全成熟且未曾在太阳下暴晒过，其中维生素C含量丰富，约为黄豆芽的两倍，而黄豆维生素C含量非常低 。
2.毛豆，又叫菜用大豆，毛豆老熟后就是我们熟悉的黄豆 。 毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维 。 其中蛋白质不但含量高，且品质优，可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美，易于被人体吸收利用，为植物食物中惟一含有完全蛋白质的食物 。
3.毛豆是非常适合高血压、高血脂、高胆固醇、糖尿病的人食用的，因为毛豆中的不饱和脂肪酸与亚麻酸能增强脂肪的代谢，营养学家也表示：毛豆含有的皂甙、低聚糖等化学成分能起到降血脂、降血压及控制血糖、调节胰岛素的作用 。
4.你可能不知道，毛豆就是新鲜带荚的黄豆，换句话说，毛豆就是黄豆的“青春期” 。 新鲜毛豆颜色鲜绿，口感很嫩，但随着水分逐渐减少，颜色由绿变黄，身材也变得浑圆，完全晒干后就成为我们常吃的黄豆 。
补钾最好的食物毛豆1.农作物的需水量都很大了，何况人呢？正常人一般需要的饮水量大约是1600ml，也就是我们通常说的8杯水 。 不过夏天人的新陈代谢本来就高，加上气温高，人出汗会更多 。 建议大家可以把饮水量提高到2000ml，如果是户外呆的比较多，要注意及时补充水分，可以喝点淡盐水 。
2.《中国食物成分表（2009版）》表明，每100克豆类食物中含钾600-800毫克，每100克蔬菜、水果中含钾200~500毫克，每100克鱼类中钾含量为200~300毫克，每100克禽畜肉中钾含量约为150~300毫克，每100克谷类食物中含钾100~200毫克 。
3.当血钾浓度＜5mmol/L时(而使用地高辛的患者血钾<3mmol/L时)，如果患者没有致命的临床表现，则可以选择经口肠道内补钾20～40mmol,每2～4小时一次，或者经静脉补钾10mmol/h(相当于15%的氯化钾5ML).此时可以把10%～15%的钾制剂10ML加入5%～10%葡萄糖溶液500ML中输注，输注时间控制在30分钟到1小时(补钾速度＜20mmol/h).
【吃毛豆可以补什么,补钾最好的食物毛豆】4.补钾的食物在生活中比较常见的有香蕉，葡萄，还有肉类的食物比如牛肉，羊肉，鱼肉等 。 蔬菜类的有胡萝卜，紫菜，土豆，马铃薯等，这些都比较含有丰富的钾元素 。 低钾血症的人想要通过食物来治疗可能效果不太好，我们要去寻找造成低钾血症的原因 。 ”
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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