【竹笋和海带可以一起吃吗 竹笋和海带一起好吃会怎样】 功效：可以宽胸利膈、通肠排便 ， 竹笋甘寒通利 ， 其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量 ， 促进胃肠蠕动 ， 降低肠内压力 ， 减少粪便粘度 ， 使粪便变软利排出 ， 而且海带的营养物质比较丰富 ， 而且质地也很柔软 ， 一起吃则更有利于粪便的排出 。
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