荔枝是一种甘甜的水果 ， 而土豆也是比较常见的食材 ， 那么有人就会想荔枝能不能和土豆一起吃呢？荔枝能不能和土豆一起吃荔枝与土豆是可以同食的 。
荔枝味甘、酸、性温 ， 入心、脾、肝经；可止呃逆 ， 止腹泻 ， 是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品 ， 同时有补脑健身 ， 开胃益脾 ， 有促进食欲之功效 。因性热所以荔枝吃多了也就易上火 ， 多喝水注意休息就能恢复健康 。
但是在食用土豆时候 ， 一定要煮熟后食用 ， 否则会产生腹泻等症状 。遇到这种情况时候 ， 应该及时去医院门诊部就诊 。
荔枝忌与什么同食一、荔枝与黄瓜不能同食 荔枝含有丰富的维生素C ， 黄瓜中含有维生素C分解酶 。若二者同时食用 ， 荔枝中的维生素C会遭到破坏 ， 失去原有的营养价值 。
二、荔枝与胡萝卜不能同食 胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质 ， 该物质可以破坏荔枝中维生素C ， 降低原有的营养价值 。
三、荔枝与动物肝脏不能同食 动物的肝脏富含铜、铁等离子 ， 这些离子可使荔枝中的维生素C氧化 ， 使二者的营养价值均降低 。
吃土豆的好处一、土豆含有大量的淀粉及蛋白质、b族维生素、维生素c等能促进脾胃的消化功能 ， 能中和养胃 ， 健脾利湿 。
二、土豆含有大量的膳食纤维 ， 能宽肠通便 ， 帮助机体及时排泄 ， 代谢毒素 ， 防止便秘 ， 预防肠道疾病的发生 。
三、土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素 ， 且易消化吸收 ， 营养丰富 ， 能供给人体大量的热能 。
四、土豆是富含膳食纤维食物中比较少见的 ， 同时含有大量的维生素、矿物质的食物 ， 能有效控制人们日常饮食中的脂肪总量的摄入 。
【荔枝能不能和土豆一起吃 荔枝忌与什么同食】
五、土豆含有钾 ， 能带去体内的钠 ， 同时能将钠排出体外 ， 有利于高血压、肾炎水肿患者的康复 。六、土豆有很多的呵护肌肤 ， 保养容颜的功效 ， 新土豆汁直接涂于面部 ， 增白作用十分显著 。
吃土豆的注意事项1、绿皮的土豆 一般土豆刚收获后 ， 由于没有及时遮掩 ， 被太阳晒过后会出现绿色的皮 。这是土豆中茄碱量升高的标志 ， 茄碱是一种化学物质 ， 可对身体造成毒性 ， 导致腹痛 ， 呕吐 ， 腹泻 ， 癫痫发作 ， 谵妄 ， 幻觉 ， 体温过低以及其他许多危害 。
2、发芽的土豆 和上面一样 ， 发芽的土豆茄碱（龙葵素）会增加 。如果土豆很硬实 ， 你可以切掉绿色发芽的部分 ， 然后吃剩下的 。
3、在高温下煮太久 煮沸 ， 在高温下煮土豆会产生毒素 。研究表明 ， 马铃薯在120摄氏度以上的温度下烹饪时会产生一种叫丙烯酰胺的物质 ， 这种物质存在于塑料 ， 胶水 ， 染料和香烟烟雾中 ， 可导致危险 。
4、高血糖人群不要吃 由于许多类型的马铃薯具有高血糖指数 ， 它们可以导致血糖迅速增加并促进胰岛素生成 。因此 ， 糖尿病患者不应该吃太多土豆 。
5、怀孕的妇女不应该吃大量的土豆 因为土豆更容易引起腹胀和消化不良 ， 影响母亲和婴儿 。
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