导读：比如在小白菜里边加上一些虾皮可以增强补钙的作用， 加上粉丝可以增加多种的口感， 加上丸子可以增加动物蛋白质的摄入 。 按个人口味加入适量的盐调味 。 因为这个小白菜汤喝的就是小白菜本来的原汁原味， 如果加了太多的调... ...在网上有很多关于如何做青菜汤?的知识， 也有很多关于生菜汤的做法的文章 。 今天来看下小编精心整理的， 关于如何做青菜汤?「生菜汤的做法」的文章吧~如何做青菜汤?1.· 小白菜虽然做法没有大白菜那么多， 但是小白菜汤的变化仍然可以多样， 比如在小白菜里边加上一些虾皮可以增强补钙的作用， 加上粉丝可以增加多种的口感， 加上丸子可以增加动物蛋白质的摄入 。
2. 热水烧开之后， 按个人口味加入适量的盐调味 。 因为这个小白菜汤喝的就是小白菜本来的原汁原味， 小白菜清新鲜甜的味道， 如果加了太多的调料的话， 就会影响这个鲜甜的味道 。 所以我们只加盐， 不加其他调料 。
3.今天给大家分享一道简单鲜美的， 胡萝卜青菜肉丸汤， 这道汤鲜美清淡， 非常适合孩子吃 。 荤素搭配适宜， 制作起来也很简单 。 最主要的就是耗时短， 不需要煲很长的时间， 对于上班族和新手妈妈来说是非常不错的选择 。
4.多吃青菜还有个主要的目的就是为了摄入纤维素 。 纤维素虽然不被人体利用， 可是在肠道内它能够促进胃肠蠕动， 促进消化吸收 。 除此之外， 纤维素还能够从肠道内带走多余的、过量的营养成分， 不至于人们大腹便便， 对维持身体优美的曲线和体型很重要 。
生菜汤的做法1.主要食材：10个牛肉丸， 2个鸡蛋， 生菜， 黑胡椒粉， 盐， 葱花， 就是这么点食材， 这道汤做起来也很快， 如果早上可以提早10分钟起来， 那把这道汤放在清晨第一顿， 我觉得是很合适的， 营养丰富份量刚刚好， 口味清淡吃完能精神一个上午 。
2.每到秋季之后， 很多人开始越长越胖了， 秋季很多人喜欢贴秋膘， 平常吃猪肉牛肉进补， 但是天天吃容易长胖， 身材容易走样， 体重增加10斤， 怕胖又想补充营养， 一定别错过低脂健康的汤品， 比方说这款生菜荷包蛋汤， 很多人生菜之后蒜蓉生菜， 还可以试试这样吃， 汤汁甘甜， 营养价值超高， 怕胖的小伙伴别错过 。 秋季怕长胖， 别错过喝这汤， 3块钱煮一锅， 低脂低卡， 不懂可惜了 。
3.锅内加少许底油， 倒入番茄和葱花煸炒一会儿， 把番茄炒碎、炒出沙， 加入适量的清水， 倒入牛肉丁， 加入老抽3克提色， 食盐3克， 鸡粉4克， 胡椒粉2克搅拌化开调料， 汤汁烧开以后转小火， 边搅拌边倒入适量的水淀粉 。
【如何做青菜汤？「生菜汤的做法」】4.肉片生菜汤 。 生菜洗净用手撕个小段， 五花肉切成薄片， 不需要太多， 一点就可以了 。 大蒜拍碎 。 不粘锅不放油， 下五花肉， 慢慢煸炒至了油， 如果不用不粘锅的话建议放一点油引一下即可 。 倒入清水， 烧开 。 我加的是凉水， 只加了开水， 没有加任何调味料 。 水烧开之后， 加入生菜 。 其实一般用生菜烧汤的话， 建议还是提前焯一下水吧， 真的， 我偷懒的结果就是这个生菜吃起来还真的有些许的苦味呢 。 生菜烧至变软之后， 放入蒜碎 。 再撒一点儿白胡椒粉进去 。 最后加盐提味出锅装盘即可食用 。
本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
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