2.将粳米煮半熟 ， 沥干 ， 与桑椹汁拌和 ， 置锅中蒸煮后 ， 装入小坛内待冷 ， 加入酒曲 ， 搅拌均匀 ， 加盖密封 ， 置保温处 。
3.经14日后开封 ， 味甜可口即成 。压去糟渣 ， 收储瓶中 。每日早、中、晚各温饮10~15毫升 。
功效：滋阴补肾 ， 补血养肝 ， 明目聪耳 。适用于肝肾阴血亏虚所致的头晕目眩 ， 视物昏暗 ， 两眼干涩 ， 耳鸣失聪 ， 听力减退 ， 心悸心烦 ， 失眠多梦 ， 须发早白 ， 消渴引饮 ， 大便干结等病证 。
宜忌：胃脘冷痛、食少便溏者不宜服 。服后刷牙 ， 以防牙齿染黑 。
桑葚与枸杞壮阳哪个好对症食用 ， 各有千秋 。
桑葚性寒 ， 用于男性壮阳 ， 较适宜肾阴虚所引起的症状表现 ， 若有脾胃虚寒、腹泻者慎食；而枸杞子性平 ， 适宜肾阳虚所致的虚劳精亏 ， 腰膝酸痛 ， 眩晕耳鸣 ， 内热消渴 ， 血虚萎黄 ， 目昏不明 ， 对于外感实热、脾虚泄泻者慎服 ， 因此两者相比较而言 ， 各有不同病症用法 ， 无法相比较 ， 建议患者根据自身情况 ， 在医生的指导下予以对症食用 。
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