民间有一句谚语，叫“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方” 。白萝卜皮薄，肉嫩，多汁，富含维生素，膳食纤维，芥子油等多种营养元素，食用能生津开胃，健脾消积，是一种很好的药食两用食材，尤其适宜冬季滋补食用，但任何食物食用都要注意量，过量食用就对身体无益了，那么白萝卜吃多了会怎么样呢？白萝卜吃多了会怎么样引起腹胀 白萝卜有下气，促消化的作用，但一次食用过多，尤其是生吃的话，会导致腹胀的现象发生，因为白萝卜中含有淀粉和纤维，这些成分摄入过量会引起腹胀；再者，白萝卜性凉，食用过多容易导致脾胃虚寒，也会引起腹胀的症状出现 。
加重虚寒 白萝卜性凉，食用过量容易加重脾胃虚寒现象，出现腹泻腹痛的症状，本来就属寒性体质的人群尤其不能多吃 。
导致放屁 白萝卜有下气作用，就是使肠胃道中的气体从肛门中排出，所含的淀粉酶，木质素等成分会疏理肠气，适量食用能缓解因胀气引起的腹胀等不适，但如果食用过量的话，就会导致放屁了 。
白萝卜一天能吃多少白萝卜一天吃300克左右就够用了 。
白萝卜性凉，食用过多会引起脾胃虚寒症状，一天的食用量应该控制在300克左右，一个萝卜的重量大约在450克左右，所以一天食用不要超过一个 。
吃白萝卜不能吃什么【白萝卜吃多了会怎么样 白萝卜一天能吃多少】 1.梨子：白萝卜食用后在人体内会产生硫氰酸盐，并代谢成抗甲状腺物质，若和梨子同时食用，梨子中的类黄酮在肠道中被分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，会加强硫氰酸盐抑制甲状腺的作用，从而诱发甲状腺肿大 。
2.柑橘：白萝卜在人体内会生成一种抗甲状腺物质，而柑橘被人体吸收分解后，也会转化成抑制甲状腺的物质，二者同食也是容易诱发或导致甲状腺肿大的 。
3. 胡萝卜：白萝卜中维生素C的含量较高，但和胡萝卜混合食用，胡萝卜中的抗坏血酸分解酶，会破坏掉维生素C，影响人体吸收维生素C 。
4.人参：萝卜下气，而人参是补气药材，二者同食服用，会影响人参的补气效果，而且白萝卜还有利尿消食作用，吃萝卜会加快人参中的营养成分流失，影响人参的滋补作用 。
白萝卜和什么搭配吃好1.羊肉：白萝卜和羊肉的营养都很丰富，二者搭配食用，味道鲜美，而且营养丰富，是冬季滋补的常用食材，不但有助于减少心脑血管疾病发生，还能顺气消食，补肾益气 。
2.鸡肉：鸡肉有温中益气，补精填髓，补益五脏，补虚损之功，白萝卜味辛甘，性凉，可缓解食积胀满，痰嗽失音，吐血，消渴，痢疾等症，二者同食有利于营养物质的消化吸收 。
3.牛肉：萝卜能健脾补虚，行气小时，配伍补脾胃，益气血，强筋骨的牛肉，可以补五脏，益气血，适宜于调理消化不良，消渴，营养不良，虚损羸瘦，腰膝酸软等症 。
吃白萝卜要注意什么1.白萝卜不宜剥皮食用，因为白萝卜所含的钙90%集中在皮内，如果去皮食用，会降低其营养价值 。
2.白萝卜的根部，叶子都可以吃，通常叶子可以作为炒菜，煮汤的材料 。
相关经验推荐
- 吃桑葚会便秘吗 吃桑葚便秘怎么办
- 桑葚怎么清洗干净 吃桑葚有什么好处
- 切开的白萝卜怎么保存 白萝卜切开后放久了还能吃吗
- 生柿子怎么泡又脆又甜 生柿子用水煮熟能吃吗
- 白萝卜空心能吃吗 白萝卜有点空心怎么吃
- 脆柿子放久了会变成软柿子吗 脆柿子放久了里面有黑点能吃吗
- 脆柿软了还能不能吃 脆柿很涩怎么办
- 白萝卜汁生喝还是熟喝 白萝卜加蜂蜜治咳嗽吗
- 杂面饼怎么做,杂面煎饼怎么做好吃
- 如何弄凉拌鸡爪「凉拌鸡爪怎么做才好吃窍门」