葡萄是夏天的应季水果，具有美容养颜，抗老化等作用 。夏天这个季节多吃葡萄对身体好处多 。下面一起看看吃葡萄有什么作用？益气补血由于葡萄中所含葡萄糖多，可以有效补充血糖，振奋精神，防治神经衰弱 。再有葡萄中含有的铁元素比较丰富，尤其适宜妇女、儿童和体弱的贫血者补血食用 。
缓解低血糖葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收 。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解 。
预防血栓葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用 。
美容养颜葡萄中的营养物质丰富，其中的葡萄多酚具有抗氧化功效，能阻断游离基因的快速增生，有效延缓衰老；葡萄果核可以软化肤质，让皮肤莹润有光泽 。葡萄果肉中的维生素B3以及丰富的矿物质可以深层滋润、抗衰老和促进肌肤细胞新生 。
健脾胃葡萄中含有丰富的葡萄糖，容易被人体吸收 。葡萄中含有酒石酸，能有效促进消化，开胃生津，是消化能力较弱的人群非常理想的水果 。
滋养肝肾葡萄性平味甘，将葡萄酿酒饮用能有效滋肝养肾 。葡萄所含多是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化性，可以有效调整肝脏细胞功能，减少自由基对肝脏细胞的伤害 。葡萄可促进消化，容易吸收，保肝护肝，强壮肾脏 。
缓解疲劳【吃葡萄有什么作用 夏季吃葡萄的好处】 葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳 。因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善 。
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