导读：还要考虑每天做什么可口的饭菜来提升家人的胃口 ， 大鱼大肉在夏天看起来太油腻 ， 所以一些适口的凉拌菜就成了餐桌上的 。 完全可以替换成黄瓜、西葫芦、菠菜、紫甘蓝、平菇、金针菇、彩椒、芹菜茎这些蔬菜”4.凉拌黄瓜... ...在网上有很多关于生菜球如何凉拌的知识 ， 也有很多关于生菜球怎么凉拌好吃又简单的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于生菜球如何凉拌「生菜球怎么凉拌好吃又简单」的文章吧~生菜球如何凉拌1.清热解毒 ， 杀菌消炎：苦菊中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分 ， 对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用 ， 对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等也有一定的杀伤作用 ， 故对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定的疗效 。
2.俗话说“冷在三九 ， 热在三伏” ， 正式进入伏天也已经有几天了 ， 朋友们想必也已经感受到“桑拿模式”和“蒸烤模式” ， 西安这几天的气温更是直逼40℃ ， 在这样高温的天气里 ， 人们提不起精气神儿 ， 更没了胃口 ， 此时对于家庭主妇们来说更是辛苦 ， 既要忍受厨房带来的烟熏火燎 ， 还要考虑每天做什么可口的饭菜来提升家人的胃口 。 大鱼大肉在夏天看起来太油腻 ， 所以一些适口的凉拌菜就成了餐桌上的“主力军” 。
【生菜球如何凉拌「生菜球怎么凉拌好吃又简单」】3. 蔬菜切丝或丁均可 ， 完全可以替换成黄瓜、西葫芦、菠菜、紫甘蓝、平菇、金针菇、彩椒、芹菜茎这些蔬菜 ， 蔬菜的量当下是100克 ， 完全可以增加到150～200克 ， 能量并不会增加太多 。
4.凉拌黄瓜所用到的食材简单 ， 口感清脆爽口 ， 开胃解腻 ， 营养价值丰富 ， 是一道非常具有烟火气的凉拌菜 。 夏天街头 ， 大饭店有凉拌黄瓜 ， 大排档更是少不了它 ， 家常餐桌上也喜欢做一盘凉拌黄瓜 。
生菜球怎么凉拌好吃又简单1.第三步调芝麻酱 ， 小碗挖两大勺芝麻酱 ， 撒一些盐 ， 放一些醋 ， 生抽或者味极鲜 ， 调料的多少根据自己的口味加入 ， 然后用凉白开调匀 ， 喜欢吃麻酱的就可以弄稠一些 ， 调匀后倒入生菜上 ， 再切一些蒜末 ， 让每一片生菜都沾上芝麻酱的香味 。
2.准备一碟花生米 ， 然后我们把它炒熟 ， 放置一旁晾凉 ， 然后我们再洗一颗新鲜的生菜 ， 清洗干净 ， 放到一个盆里备用 ， 在准备些准备一些配料 ， 香菜 ， 香葱 ， 调料 ， 盐 ， 酱油 ， 香醋 ， 辣椒油 ， 香油 ， 白糖 ， 芝麻 ， 芥么油 ，
3.首先 ， 炒花生仁要想炒得好吃 ， 不糊 ， 又香又脆 ， 热锅凉油 ， 先开火把锅热了 ， 手掌在锅口上方感受到有点温度了就可以倒入植物油 ， 放入花生米进行翻炒 ， 但要一直用小火 ， 炒到花生米的皮变色 ， 切记不可太深的颜色 ， 就可以出锅了 ， 放凉后 ， 黏成花生碎备用！
4.芹菜浑身上下都是宝 ， 它的叶、茎含有挥发性物质 ， 别具芳香 ， 能增强人的食欲 。 花生有好多种吃法 ， 什么五香花生、麻辣花生、甜的咸的味道都非常的好 ， 今天做的这个花生米 ， 既没炒也没煮更没有用油炸 ， 而是用开水烫的 ， 完全是低脂低油的一道清淡爽口小凉菜 。
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