导读：1.早餐吃得好不好 ， 分享我家七天家常早餐 ， 好吃有营养 ， 2.电饭锅预约的早餐粥 ， 放了紫米、小米、大米、三色藜麦、红豆 ， 食材清洗干净后放到电饭锅里 ， 营养又好喝的早餐粥就做好了 。 一碗红豆香米红薯粥就做好了 。 ... ...在网上有很多关于小米红薯怎么做的知识 ， 也有很多关于小米煮红薯怎么煮好吃的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于小米煮红薯怎么煮好吃「小米红薯怎么做」的文章吧~小米煮红薯怎么煮好吃1.早餐吃得好不好 ， 对一整天的心情都会有影响 ， 同时也影响着上午工作或学习的精气神 。 吃好早餐 ， 元气满满 ， 工作或学习的专注力也会有所增强 。 分享我家七天家常早餐 ， 好吃有营养 ， 大人孩子都喜欢 。
2.电饭锅预约的早餐粥 ， 放了紫米、小米、大米、三色藜麦、红豆 ， 还有冰糖 ， 食材清洗干净后放到电饭锅里 ， 加上清水 ， 设置好预约时间 ， 第二天早上起来 ， 营养又好喝的早餐粥就做好了 。
【小米煮红薯怎么煮好吃「小米红薯怎么做」】3.就这样 ， 一碗红豆香米红薯粥就做好了 。 红薯大家都知道 ， 被评为营养最均衡的食材 ， 特别是微量元素和矿物质含量很高 ， 在民间又被称为“长寿菜” 。 不仅仅烤得好吃 ， 做汤也一样美味 。 而赤小豆都营养也很丰富 ， 很补气血 。 而且它含有一种叫做皂角苷的物质 ， 主要作用就是可以消肿利尿 ， 并且可以很有效的祛除体内的湿气 。 女人要常喝 。
4.小米中汗蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高 ， 而且由于小米通常无须精制 ， 因此保存了较多的营养素和矿物质 ， 其中维生素B1含量是大米的几倍 ， 矿物质的含量也高于大米；
小米红薯怎么做1.现在的红薯真是便宜啊 ， 大量上市了 ， 我们这里10元3公斤 ， 街头一般都有大卡车拉着吆喝着卖 ， 特别的新鲜！红皮红心的红薯 ， 真是看着很诱人 。 生吃又脆又甜很爽口 ， 熟吃粉粉糯糯的 ， 软糯甜润真是好吃 。 我家现在几乎每天都吃红薯 ， 蒸 ， 煮炸都吃 ， 家人都说吃腻味了 。 我也是一样 ， 今天就换种方法吃了 。
2.还有 ， 咱们在熬小米粥放红薯的时候 ， 一定要冷水放红薯 ， 然后水开后 ， 再放小米 ， 这样既能煮出红薯中的涩味 ， 小米的营养液也不会流失 。 这一个小细节 ， 咱们大家也要记好 ， 否则熬出来的小米粥不好喝 。
3.冷冷的冬天来了 ， 不知道你们会不会经常觉得胃里冰凉？顺儿经常这么觉得 。 哪怕吃了饭菜也没缓解 。 这时候来碗粥 。 胃里啊 ， 就舒坦了 。 说到养胃的粥 ， 小米粥绝对能排的上名号 。 来吧！熬一碗粥吧！
4.今天的美食就分享到这里了 ， 喜欢做美食的你 ， 欢迎留言 ， 我们互相探讨美食的做法 ， 红薯小米粥的做法很简单 ， 但是每家的做法都不一样 ， 。 你有什么更好的见解？评论在下方 。 你的每一个点赞和评论都是对我最大的支持
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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