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银杏果怎么吃

生活百科银杏果的吃法

秋季银杏成熟，有的银杏爱好者会将果实捡回家，冲洗晾干后吃 。但食用银杏果其实有讲究，下面我们就来看看银杏果怎么吃呢？微波银杏材料：生银杏（去皮及胚心）适量、牛皮纸信封 。
做法：把生银杏放入牛皮纸信封里，放入微波炉里，高火加热40秒，就可以享用美味了 。
盐焗银杏材料：生银杏（去皮及胚心）、粗盐各适量 。
【银杏果怎么吃】 做法：把粗盐炒至没有水气，放入生银杏，持续翻炒20分钟，就可以享用美味的盐焗银杏了 。
银杏粥材料：银杏仁（去皮及胚心）6-10粒，冰糖少量，粳米2两 。
做法：锅中加水适量，放入银杏仁、粳米，文火煮至粳米成糊糜状即可，再加入冰糖调味 。
银杏果这些部位不能吃银杏果的皮和绿色胚心不能吃 。


银杏果中的白果酸和氰化物等物质有毒性，加热可破坏 。所以食用银杏果应去皮，并将果子切开取出绿色胚心丢弃，然后再进行炒食或煮食，经过加热后其毒性才会降低 。

银杏不宜食用过量为防止银杏果中毒，切忌食用未成熟的银杏果 。成熟的银杏果也要严格控制食用量 。对于成人来说，限吃5个以下，儿童以1-2个为宜 。

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