导读：洋葱怎么做好吃又简单的做法大全1.洋葱中的营养成分十分丰富， 不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒， 及纤维质等营养素， 更有两种特殊的营养物质， 槲皮素和前列腺素A 。 这两种特殊营养物质， 令洋葱具有了很多其他食... ...在网上有很多关于洋葱怎么做好吃又简单的做法大全的知识， 也有很多关于洋葱和黑木耳搭配,怎么做才好吃?的文章 。 今天HOQI美食小编整理的， 关于洋葱怎么做好吃又简单的做法大全的文章,希望能够帮助到大家， 我们一起来看下吧~洋葱怎么做好吃又简单的做法大全1.洋葱中的营养成分十分丰富， 不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒， 及纤维质等营养素， 更有两种特殊的营养物质， 槲皮素和前列腺素A 。 这两种特殊营养物质， 令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效 。 洋葱在烹调中一般都是用来做配菜的， 也有部分做主菜的， 下面给大家分享一些洋葱好吃的做法， 供参考 。
【洋葱和黑木耳搭配,怎么做才好吃？ 洋葱怎么做好吃又简单的做法大全】2.还记得小兔子刚刚抱回家的那段时间， 我每天放学后， 都会去家附近的菜市场， 捡一些菜市场摊贩丢弃的菜叶子， 回家清洗干净后喂兔子， 当小兔子给我的新鲜感过去之后， 我又想到了那件神奇的事情， 可以让人流眼泪的洋葱， 终于有一天， 放学后鼓起勇气， 决定去菜市场买一颗洋葱回家， 试试切洋葱， 看是不是真的那么神奇？
3.切开洋葱， 流过眼泪之后， 还挨了打， 再一次的哭得稀里哗啦， 之后我就一直不喜欢洋葱， 对洋葱的态度就是不吃， 直到大学住校之后， 室友给我说起食用洋葱的众多好处， 我才开始尝试着吃洋葱， 这时洋葱给我留下了比较好的印象， 吃洋葱能够增强新阵代谢的能力， 让那段时间有点便秘的我， 明显感受到去卫生间是件非常畅快的事情；
4.现在回想起关于洋葱的菜肴， 几乎洋葱都是被拿来当做配菜， 但作为配菜也完全没有影响到洋葱的光芒， 洋葱就好比是一幕戏剧中的配角， 在戏剧中只有小演员， 却没有小角色， 洋葱在每道菜肴中， 虽难是配菜， 但都起到至关重要的作用；
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洋葱和黑木耳搭配,怎么做才好吃?1.可以的， 建议紫皮的洋葱做炝木耳， 把干木耳用水泡俩小时， 烧开水抄一下， 用凉水冲凉， 洋葱切丝， 香菜切段， 剁椒切小段， 加入咸盐味精， 少于陈醋， 香油拌匀即可， 白皮的洋葱炒着吃， 干木耳泡俩小时， 开水抄一下， 洋葱切丝， 葱姜蒜切末， 锅中加少许底油， 放入葱姜蒜炒香， 放入泡好的木耳洋葱， 咸盐味精鸡精， 十三香耗油， 翻炒均匀即可
2.木耳又叫木菌， 并非树木的耳朵， 《本草纲目》上记载:“木耳生于朽木之上， 无枝叶， 乃湿热余气所生 。 ”木耳色泽黑褐且有弹性,营养丰富， 可荤可素， 做出菜来味道鲜美 。 说到用木耳和洋葱来搭配， 做一道凉拌菜最好不过了， 做法也超极简单， 不会做饭的人也能做的好吃 。
3.做为一个经常下厨房的人， 洋葱搭配木耳在放点胡萝卜凉拌菜， 或肉丝炒洋葱木耳也是家里经常做的菜 。 木耳和洋葱不仅可以一起吃， 而且搭在一起真的很般配 。 洋葱本来就是营养价值非常优质的一类蔬菜， 无论是制作菜肴， 还是作为菜肴中点缀调味、还是生吃， 都是不错的选择 。 洋葱除了具有其它蔬菜的营养优势之外， 还含有很多保健功效的成分， 比如：前列腺素A， 能扩张血管， 降低血液的粘稠度， 对于高血压和心脑血管疾病都有积极的作用 。 而木耳本身含有丰富的胶质， 素有“素中之荤”的美誉 。 木耳还有肠道清道夫的美誉， 对于调节肠道健康， 都是有积极的健康作用 。 搭配洋葱， 二者强强联合， 不仅味道佳， 而且特别适合肥胖和三高人群食用 。
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