海藻富含维生素和各种微量元素 , 食用即可美容养颜 , 又可防病治病 , 今天教大家做一道海藻冬瓜汤 。食材主要食材:冬瓜500克 , 猪扇骨500克 , 海藻适量 。
其他食材:胡萝卜1根 , 薏米100克 , 蜜枣1颗 , 姜3片 。
做法步骤1.猪扇骨洗净切件 , 焯水备用;冬瓜胡萝卜切滚刀块;干海藻泡开洗净沙子;薏米洗净备用 。
2.瓦煲放入适量水煮开 , 然后把所有材料放进去 , 先大火煮开10分钟后转小火熬两个小时 。
3.放盐调味即可食用 。
功效利尿消肿 , 清热祛暑 , 润肺生津 。
成果图【海藻冬瓜汤】
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