4.芦笋富含多种氨基酸 ， 蛋白质和维生素 ， 其含量均高于一般的水果和蔬菜 ， 特别是硒的含量非常高 ， 甚至可与海鱼海虾的含硒量相媲美 ， 有着“蔬菜之王""抗癌之王”的美称 ， 具有调节机体代谢 ， 提高免疫力 ， 经常食用对高血压 ， 心脏病 ， 白血病 ， 膀胱炎等疾病有一定的疗效 。
【芦笋和什么搭配最有营养 芦笋怎么做最好吃啊】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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