苹果和梨可以做什么美食简单一些的苹果和梨可以做什么简单的好吃的东西 _生活百科

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春天，苹果和红枣是绝配。我家一周喝几次，很多人都不知道它们有什么用。在三月，当气候变暖时，许多人会感到喉咙干燥。这个时候要多喝水，平时可以多吃蔬菜、水果、湿润的食物。也有很多适合春天吃的湿润食物。苹果和梨是很好的选择。这两种水果也是日常生活中常见的水果，一年四季都可以吃。苹果营养丰富，脆甜多汁，很多人喜欢吃。民间还有一句话叫“一天一个苹果，医生远离”，有道理。如果条件允许，朋友可以坚持每天吃一个苹果。
【苹果和梨可以做什么美食简单一些的苹果和梨可以做什么简单的好吃的东西】

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梨也是最常见的水果之一。很多人认为在秋冬干燥季节应该多吃梨。其实春天多吃梨也是很好的。梨水分充足，香甜多汁，有润喉、清热、润肺的功效。平时喝干后多吃梨也能有很好的补水效果。苹果和梨，两种看似不相干的水果，其实是一起煮成糖水喝的。它们不仅香甜，而且营养丰富，可以清热润肺，缓解便秘，对你的健康有很多好处。三月，气候转暖，喉咙干燥不适，多喝苹果雪梨汤会有很好的改善。通常每隔一段时间煮一壶给家人当饮料喝，比喝碳酸饮料好多了。大人小孩都很喜欢。

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苹果雪梨汤也很简单。用的主料是苹果雪梨，少许冬瓜糖和杏仁。苹果和梨的皮是干净的，不削皮。带皮切块，然后将所有材料放入汤锅。煮20分钟，把水果和食材煮开，放凉。简单又好吃，小朋友都很喜欢。便秘的小伙伴也不妨多喝点。下面我们来看看详细的做法。

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[苹果、雪梨和杏仁糖浆]
材料：苹果一个，雪梨一个，杏仁适量。
准备食材：冬瓜糖适量(冬瓜糖里不需要放冰糖) 。
详细做法：
1.苹果和雪梨用盐泡一下，提前洗干净。不建议剥。带皮煮更有营养。杏仁洗净备用。

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2.将洗净的苹果和雪梨切成小块，去核。

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3.准备一个汤锅，把苹果、雪梨、冬瓜糖、杏仁一起放在锅里。加入适量的水，一个苹果一个雪梨用3小碗左右的水。大火煮开，转小火煮20分钟，煮出食材的香味。

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放在温热的状态下，盛在碗里食用。这是家常版：苹果、雪梨、杏仁糖浆就好了。这样做出来的汤又香又甜，雪梨和冬瓜糖已经有一定的甜味了，在这里就不需要额外加糖来调味了。煮出来的食物甜度刚刚好，又香又甜又不腻。非常好吃。一次可以多做几个。冷却后可以放入冰箱冷藏，作为饮料饮用。简单营养又好吃的做法分享给你。如果你喜欢，你可以试一试。
莉莉的美食谈话烹饪技巧：
1.这里用的是雪梨。大家可以选择自己喜欢的梨一起煮。也很有营养，很好吃。
2.不建议削苹果和梨。把它们泡在盐水里洗干净，或者用盐擦果皮表面的东西。把它们切成块，连皮一起煮更有营养。
3.这里还加了糖果，一起煮。糖果也是清热的，涂上糖霜，甜度就够了，不用加糖调味。没有的话可以不要管。