什么排骨汤对孕妇好排骨加什么煲汤.适合孕妇 _生活百科

夏天热，孕妇来碗胡爱山排骨汤，清淡爽口，还能补充营养。
现在是夏天，气温一天比一天高，天气越来越热，孕妈妈吃不下饭，胎儿也得不到营养。我该怎么办？来胡爱山猪排骨汤，不仅能补血益气，健脾和胃，还能补充胎儿的营养。事不宜迟，现在让我们来看看如何制作胡爱山排骨汤。

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胡爱山排骨汤所需食材如下：排骨一根、山药一根、生姜一片、枸杞子一把、盐、鸡精、料酒适量。
食材准备好了，就要开始做饭了！一定要认真研究！
第一步，将山药去皮洗净，切成厚片，放入碗中备用。生姜切片。

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【什么排骨汤对孕妇好排骨加什么煲汤.适合孕妇】第二步：将排骨洗净，放入有冷水的锅中，倒入，加入适量料酒，焯一下血，煮开，捞起沥干。
第三步：将焯水的排骨倒入电砂锅中，加入半锅开水，放入姜末，用高档火小火炖两个小时。
第四步：两个小时后，将切好的山药和枸杞倒入电砂锅中，再煮一个小时。
最后，汤煮好后，加入适量的盐和鸡精。
完成以上步骤后，就可以喝汤了！胡爱山排骨汤是一种美味的汤，是孕妈妈的开胃汤，也可以补充胎儿的营养。孕爸，你学会了吗？如果你已经学会了，那就快点做。怀孕的妈妈们喝了你亲手做的汤会感到更开心。

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我是J的妈妈。我曾经认为我走遍了几十个国家和地区是一件值得骄傲的事情。现在我觉得当妈妈才是人生的王道！以前是职场专家，现在是育儿专家。我专心头条码字，每天换文，专注育儿经验，妈妈自我提升，时间管理，分享我的所学所想。所有的文章，标点的每一个字，都是我一个个敲出来的。