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罗汉果可以和茶叶一起泡吗 罗汉果可以和绿茶一起泡吗( 二 )

生活百科饮食指南


推荐泡法
材料：罗汉果20克 ， 绿茶2克 。
做法：将罗汉果洗净后敲开 ， 然后将罗汉果放入锅内 ， 加适量清水煮沸5—10分钟 ， 之后放入绿茶煮1—2分钟 ， 待凉后饮用即可 。如觉得味道不好的 ， 可加入蜂蜜或白糖适量以调味 。
2、罗汉果+红茶 红茶属于全发酵茶 ， 性热 ， 具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征 。而罗汉果性寒 ， 甘甜 ， 搭配红茶饮用刚好中和其寒性 ， 不仅味道更好 ， 还更具美颜、解毒、养胃等功效 。
推荐泡法
材料：罗汉果20克 ， 红茶2克 。
做法：将罗汉果洗净后敲开 ， 然后将罗汉果放入锅内 ， 加适量清水煮沸5—10分钟 ， 之后放入红茶煮1—2分钟 ， 待凉后饮用即可 。
3、罗汉果+花茶 常见的花茶 ， 如：菊花、金银花性凉 ， 有清热解毒的功效 ， 与罗汉果搭配在一起 ， 不仅味道更好喝 ， 还能生津止渴 ， 清热降燥 。
推荐泡法
材料：罗汉果1个 ， 板蓝根20克 ， 菊花10克 ， 茉莉花8克 ， 金银花5克 ， 木棉花8克 ， 甘草3克 。
做法：将所有药材洗净后放入砂锅中 ， 加水煮沸 ， 转小火煮30分钟即可 。
罗汉果和茶叶一起泡能长期喝吗能长期喝 。
罗汉果和茶叶一起泡性质平和 ， 口感微甜 ， 很适合日常饮用 ， 可作为长期饮用的饮品 ， 不用担心会有和其他药材一起冲泡造成腹泻的不适症状的问题 。
喝罗汉果茶叶的注意事项1、变质的罗汉果不能食用 罗汉果发霉变黑带有苦味变质了的一定不能食用 ， 严重可引起食物中毒 ， 枸杞因保存不当导致发霉、返潮、有异味的也不能饮用 。
2、不能隔夜服用 在常温之下 ， 任何食物在六个小时之后就开始变质 ， 罗汉果枸杞茶也不例外 ， 所以千万不要隔夜服用 ， 容易刺激肠胃 ， 引起腹泻、腹痛等问题 。
3、不能饮用过多 因为罗汉果是性寒凉的食材 ， 若喝多的话 ， 会导致身体寒凉 ， 影响胃液的分泌 ， 尤其是脾虚胃弱者食用过多很容易产生腹部不适 。
4、记得要洗茶 因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染 ， 茶叶表面总有一定的残留 ， 因此泡茶时 ， 头遍茶不要喝 ， 要记得洗茶 。
5、不要空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 致使茶叶中不良成分大量入血 ， 引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状 。
6、不要喝新茶 因为新茶存放时间短 ， 含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 ， 易诱发胃病 。存放不足半个月的新茶更应忌喝 。

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