毛尖是一种常见的茶叶 ， 很多人都喜欢饮用 ， 经常喝一些毛尖茶对身体有一定的好处 ， 那么毛尖的功效与作用有什么呢？降低血压毛尖中含有维生素A和胡萝卜素具有增强血管壁弹性的作用 ， 可以增加血管壁忍受血压的能力；同时毛尖中的咖啡碱和儿茶素可以扩张血管 ， 增加血液的输送量；而毛尖中矿物的含量也不低 ， 是高钾低钠的食物 ， 食用可以改善渗透压 ， 促进钠离子排出体外 ， 因此喝毛尖可以降血压 。
预防心脑血管疾病毛尖可以增强血管壁的弹性 ， 有防止动脉粥样硬化的作用 ， 还可以增加血流量 ， 避免血脂沉积在血管壁底部 ， 还可以促进血脂的代谢 ， 因此食用毛尖还可以预防血管栓塞 ， 避免出现脑血栓之类的疾病 ， 因此喝毛尖可以预防心脑血管疾病 。
保护皮肤毛尖具有大量的维生素A和胡萝卜素 ， 具有增强皮肤抵抗力 ， 平滑肌肤的作用；而毛尖中含有较多的黄酮类化合物 ， 食用可以抗击自由基 ， 防止皮肤衰老 ， 因此喝毛尖可以保护皮肤 。
保护眼睛毛尖中维生素A和胡萝卜素的含量很高 ， 可以预防夜盲症 ， 并且促进视紫红质的合成和转化 ， 具有增强眼睛对于强光和弱光的适应能力；同时大量的具有抗氧化作用的茶多酚可以防止眼睛出现视网膜黄斑 ， 因此喝毛尖可以保护眼睛 。
美容抗氧化毛尖中含有丰富的维生素C ， 饮用可以作用于面部的色斑或者黑色素基团 ， 有促进黑色素的代谢的作用；含有的丰富的抗氧化成分 ， 如：维生素、茶多酚中的儿茶素等等 ， 都可以作用于面部肌肤 ， 防止自由基损伤细胞导致细胞衰老 ， 因此喝毛尖有美容抗氧化的作用 。
防龋齿毛尖中含有丰富的纤维素和茶多酚 ， 喝完毛尖茶之后可以将泡过的茶叶嚼食一下 ， 不仅可以预防龋齿 ， 还可以清新口气 ， 具有很好的保护口腔的作用 。
减肥瘦身毛尖中含有的嘌呤碱、腺嘌呤等生物碱 ， 这些生物碱可与磷酸、戊糖等物质形成核甘酸 ， 可以增强能量的消耗 ， 有促进氮化合物的分解、转化的作用 ， 因此喝毛尖可以再一定程度上减肥瘦身 。
毛尖属于什么茶毛尖是一种绿茶或者黄茶的子产品 ， 主要有一叶一芽和一芽两叶两种形态 ， 其特点是茶汤碧绿 ， 茶叶舒张 ， 口味清新鲜爽 ， 按产地名有信阳毛尖、上犹毛尖、白马毛尖等等的区别 。
【毛尖的功效与作用】
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