莜面的怎么做好吃法视频中看到别人做的菜很香,自己做的却很难吃,怎么办？( 二 ) _生活百科

4.莜面其实很多人都没听过，它是由莜麦加工而成的面粉，含有很多人体所需的营养和一些药物成份，不仅可以治疗和预防糖尿病、高血压等多种疾病，同时莜面中含有一种特殊物质亚油酸，它对于人体新陈代谢具有明显的功效，所以是有助于减肥的食品，但要注意的是它是一种比较难消化的食物，切莫大量食用。
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