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花生芽怎么做？ 花生芽怎么吃怎么做

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导读：花生芽怎么吃怎么做1.黄豆芽、绿豆芽一直是很多人餐桌上的宠儿 ， 可近来不少超市和餐馆都开始卖起了花生芽 。 人工发芽的花生没有毒 ， 发芽反而会使得花生的营养成分大大增高 ， 吃起来鲜脆可口 ， 清甜美味 ， 看着白白胖胖... ...在网上有很多关于花生芽怎么吃怎么做的知识 ， 也有很多关于花生芽怎么做?的文章 。 今天HOQI美食小编整理的 ， 关于花生芽怎么吃怎么做的文章,希望能够帮助到大家 ， 我们一起来看下吧~花生芽怎么吃怎么做1.黄豆芽、绿豆芽一直是很多人餐桌上的宠儿 ， 可近来不少超市和餐馆都开始卖起了花生芽 。 人工发芽的花生没有毒 ， 发芽反而会使得花生的营养成分大大增高 ， 吃起来鲜脆可口 ， 清甜美味 ， 看着白白胖胖的就很喜人 ， 下面就跟着大美 一起发花生芽~
2.花生是健康食品 ， 又有长寿果之称 。 花生富含天然的白藜芦醇 ， 白藜芦醇不仅抗癌 ， 更有抗衰老的作用 。 而花生发芽以后 ， 白藜芦醇的含量猛增 ， 而蛋白质也转化为氨基酸 ， 脂肪含量很低 ， 维生素各类含量增加 ， 花生芽是很健康的食品 。 现在分享一下我平时花生芽的做法：材料：花生芽四两、大蒜米三个、瘦肉一小块、生姜一块、小葱二根、生抽适量、老抽适量、料酒适量、花生油适量、盐适量
3. 花生芽好像现在还不是怎么流行 ， 不过我是农村出生 ， 原来条件有限 ， 挖花生的时候 ， 遇见下雨天 ， 花生就容易长芽 ， 辛辛苦苦种的 ， 扔了又可惜 ， 所以就会捡好弄菜吃 ， 不过生的花生芽有毒 ， 一定要煮熟了吃！现在看了好多介绍说的是花生芽特别有营养 ， 有些还称之为“长寿芽”！那么就介绍几种比较简单的做法吧！
4.原料：花生芽400克 ， 五花肉50克 ， 金华火腿50克 ， 猪油20克 ， 精盐2克 ， 荆沙豆酱5克 ， 鸡粉2克 ， 味精5克 ， 高汤10克 ， 老抽2克 ， 干辣椒少量 ， 蚝油8克 ， 小米椒10克 ， 蒸鱼鼓油20克 ， 十三喷鼻10克 ， 红椒5克 。

花生芽怎么做？ 花生芽怎么吃怎么做

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花生芽怎么做?1.三:把浸泡好的花生用温水淘洗两三次 ， 在盆子里放一层干净的沙子约三厘米左右 ， 再把花生放入沙子上面铺平 ， 上面再復盖上一层沙子 ， 盖严即可 ， 上面可以再盖上一块布 ， 以便保湿 ， 也可防止浇水时冲掉沙子 ， 这样基本上就可以了 。 冬天的话需要保温处理 ， 温度不可太低 ， 太低了豆芽就生长缓慢 ， 也不要太高 ， 太高了容易烧坏芽 ， 二十几度最佳 。 夏天温度高需要勤浇水即可 。 大约一周左右就会收获到满满的一盆花生芽 ， 既肥又嫩的花生芽就成了 。 然后把花生芽取出淘干净沙子就可以了吃了 。
2.小时候 ， 母亲每年都会带着我们姊妹三个挎着篮子去地里捡花生芽 。 那个时候没有营养大餐 ， 花生芽就是最好的补品了 。 刨完花生 ， 下过一场小雨 ， 残留在土里的花生就会把土顶出一个包包 ， 扒开里面就有一对白白胖胖的花生芽 。 现在生活条件好了 ， 想吃花生芽 ， 也不用去地里捡 。 去超市里买一兜花生 ， 自己在家生花生芽也很简单 。 下面我就来说说生花生芽的方法 。

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