在家如何做早餐 你家的早餐都是在家做还是出去吃?

导读:你家的早餐都是在家做还是出去吃?1.上班族工作一天着实需要体力和精力 , 有时工作餐不一定吃的舒服 , 那么早餐显得尤为重要 , 早餐最好是快捷可口又富于营养 , 建议朋友们利用休息日 , 提前做好一些主食放在冰箱冷冻 , ... ...在网上有很多关于你家的早餐都是在家做还是出去吃?的知识 , 也有很多关于在家如何做早餐的文章 。 今天HOQI美食小编整理的 , 关于你家的早餐都是在家做还是出去吃?的文章,希望能够帮助到大家 , 我们一起来看下吧~你家的早餐都是在家做还是出去吃?1.上班族工作一天着实需要体力和精力 , 有时工作餐不一定吃的舒服 , 那么早餐显得尤为重要 , 早餐最好是快捷可口又富于营养 , 建议朋友们利用休息日 , 提前做好一些主食放在冰箱冷冻 , 早晨拿出来加热蒸煮 , 从卫生营养角度来说 , 比外面早餐摊强很多 , 今天和朋友分享一道馄饨 。
2.准备好馄饨皮 , 取一张馄饨皮放在手掌上 , 靠近手掌这边的中间面皮上放上馅料 , 用另一只手卷起放上肉馅的边缘 , 裹上馅两到三卷到对侧 , 一定卷紧哦 , 然后两只手捏住两头对折就成一个馄饨了;如果怕不牢固可以先沾上水再捏住 。 全部做好后可以将馄饨放在盘中放入冰箱冷冻 , 2个小时左右冻结实了再放入保鲜袋中冷冻即可 。
3.锅中做水 , 水开后馄饨从冰箱里取出不用解冻 , 直接煮 , 碗中放入适量生抽、小葱、香菜、香油;喜欢什么放什么 , 也可以放上辣椒油 , 虾皮;将煮好的馄饨汤浇入碗中 , 然后再捞入馄饨 , 热乎乎的吃一碗 , 鲜嫩多汁的馄饨营养可口 。
4.我家一周3天豆浆:黑豆豆浆、红豆豆浆、黄豆豆浆、豆子里加荞麦、高粱、紫薯、红枣、百合、枸杞每天配两样一起打豆浆 , 三次米糊:小米糊、玉米糊、芝麻糊 , 米糊里加山药西米或燕麦 , 口感很好 。 一次黑米粥 , 或一次疙瘩汤 , 配包子馒头煎饺及各种发面饼或手撕饼 , 都是自己做的 。 很营养 , 坚持一年 , 感觉孩子现在生病很少 。 实话!

在家如何做早餐 你家的早餐都是在家做还是出去吃?

文章插图

在家如何做早餐1.对于早餐 , 我个人的感觉它是一天中的第一餐 , 也是一天中最为重要的一餐 , 如果早餐吃的太少或者不吃或者没有营养的吃 , 都会影响人的身体健康 , 还会影响一上午甚至一天的心情 。 而在我家里 , 大女儿要上学 , 孩子爸爸要上班 , 午餐都是不在家里吃的 , 而晚上孩子爸爸基本上都在加班 , 也很少回来吃饭 , 所以能够一家四口在一起吃饭的时间就只有早餐了 。 所以我对早餐极为的重视 , 每天都会亲手制作不一样的早餐 , 让家人吃好吃暖 , 然后再出门上学上班 。 而我也从这几年来的早餐制作中摸索到很多的制作经验 , 能够在短时间内准备好营养丰富的早餐 , 即使有时候起的晚了点 , 也不用担心早饭没时间做 。 下面我就把这些小经验来分享给大家 。
2.现在天冷了 , 早餐能喝一碗营养丰富又暖暖的五谷杂粮粥是很美好的一件事情 , 现在家里的电饭煲基本都有预约功能 , 可以充份利用这项功能 , 在晚上睡觉前把煮粥的食材放进电饭煲里 , 设置好预约时间 , 第二天早上就可以喝到刚煲好的美味营养粥了 。 除了电饭煲 , 电高压锅、电炖锅、豆浆机、破壁料理机基本上都有预约功能 , 也都能预约煮粥 , 可以充分利用哦 。
3.除了粥品以外 , 主食也是早餐必不可少的一种 , 发面食物可以提前一晚揉面 , 冷藏发酵 , 第二天早上起来后整形 , 蒸熟或者烙熟 , 一般来说烙饼更节省时间 , 如果你还觉得早上没时间做 , 可以提前一晚做好 , 第二天早餐时加热一下就可以了 。

相关经验推荐