鱼泥搭配什么给宝宝吃给宝宝做鱼泥用什么鱼比较好 _生活百科

瓜妈说：
到了给宝宝添加辅食的阶段，不会做饭的妈妈们可以瞬间变成最美的厨师，每天用不同的方式给宝宝做，一般是以米粉或面条为底，加上各种泥，营养丰富，看着也很好吃。

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但是，有经验的妈妈一定发现，总有几种泥巴是宝宝坚决拒绝的。甜瓜在吃辅食的时候，我在家自己做了猪肝糊和三文鱼糊。结果人们闻了就扭头，把那两碗浆糊当成了没用的东西。后来我多半会买现成的鱼泥罐头，配上各种菜泥后，小家伙居然吃得不亦乐乎。

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所以，就像我们之前做的果糊测评一样，不用自己动手。也可以试试现成的大品牌鱼酱。一方面生产线更加卫生安全，另一方面口味的选择也会很多，省心省力的好方法！
不过看了一下，鱼酱的牌子没有果酱多，所以这次基本上买的都是大牌子的鱼酱。相信总有一款是你家宝宝吃过的。

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老规矩，在评测之前，先说说鱼糊的那些事。
一个
为什么要给宝宝吃鱼糊？

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对于宝宝的食物，尤其是辅食，我们一直强调营养密度高，所以高蛋白、营养丰富的食物一直是我们的追求。其中，鱼，理所当然地占据了重要的位置。
鱼类，无论是海鱼还是河鱼，都含有15-20%的蛋白质，但脂肪含量较低(多为有益的不饱和脂肪酸，如DHA)，还含有多种丰富的无机盐和维生素，这些都是宝宝所需要的。而且鱼肉中的氨基酸组成非常适合人体需要，利用率极高。
民间一直有一个共识，吃鱼的孩子——聪明。其实是有一定依据的。研究表明，鱼类中富含的DHA有利于宝宝神经发育和认知功能的提高。同时，欧盟认可DHA有助于12个月以下婴儿正常视力发育的描述。
2
怎么给宝宝选鱼？
我知道有些妈妈不选鱼是因为怕鱼刺。毕竟宝宝小，被鱼刺卡住喉咙的风险真的大到妈妈们都要放弃了。然而，还有一种鱼没有刺或者刺很少！
有哪些适合宝宝吃的，容易买到的，容易做的鱼？
三文鱼：学名大马哈鱼，主要分布在太平洋北部和欧洲、亚洲、美洲的北部。三文鱼最好的一点是富含不饱和脂肪酸(其中\ t-3脂肪酸，即DHA，对大脑、视网膜、神经系统的发育都有好处)，所以是很好的补脑食品。

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鳕鱼：蛋白质含量极高，脂肪含量极低，还富含DHA，肉质鲜美，被称为餐桌上的“营养师” 。
之前也有过“假鳕鱼”的新闻报道。你怎么知道？
而且银鳕鱼那么贵，跟鳕鱼有什么区别？
妈妈可以点击下面这篇文章，是我之前写的，里面详细介绍了如何识别“假鳕鱼” 。
哪些鱼DHA含量高，汞含量低，最适合宝宝吃？