红枣枸杞桂圆泡水喝的功效枸杞加红枣有什么好处 _生活百科

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枸杞加红枣有什么好处1、红枣里面含有大量的维生素c以及维生素p ，能促进细胞的新生，增强细胞抗衰老功效。枸杞子里面含有大量的胡萝卜素以及维生素，能够对抗自由基对身体带来的损伤，防止细胞受到自由基破坏，能延缓衰老以及延年益寿。
2、下午3点左右喝一杯枸杞子红枣水，能够达到安神助眠的效果，睡觉前三个小时不能喝，以免引起上火而影响睡眠。枸杞子能够降低肝脏里面的中胆固醇以及磷脂含量，降低了患上脂肪肝的几率。同时也能够刺激蛋白质的合成，帮助肝细胞的修复和再生，达到了养肝护肝的功效，缓解了因为长时间用眼而引起的视力疲劳和眼睛干涩。
3、红枣具有补血养颜的效果，枸杞子能够增强皮肤表层吸收养分的能力，为表层皮肤提供充足的营养，保持皮肤的弹性有光泽，同时也能够达到美容养颜的效果。红枣里面含有的维生素c ，能够把体内多余的胆固醇转化成胆汁酸，降低了胆固醇水平，降低了患上胆结石的几率。
4、红枣和枸杞子里面含有大量的糖类物质、胡萝卜素、核黄素以及烟酸等，能提高免疫系统，增加抗病能力。红枣里面含有的环磷酸腺苷，能扩张全身的血管，改善了心肌营养。另外里面含有的环磷酸腺苷以及山楂酸能抑制癌细胞，提高了抗癌的能力。
5、身体浮肿的人群说明湿气比较重，尽量不要吃枸杞子红枣，因为味道比较甜，吃太多的话会生痰生湿，让大量的水湿在身体里面积聚，从而加剧了浮肿。另外月经期间也不能吃，容易导致月经量增多，延长月经期。另外上火感冒的人群也不能吃枸杞子红枣，这两种食物属于热性食物，会加重身体炎症。

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红枣枸杞桂圆泡水喝的功效1、红枣，为鼠李科植物枣树的干燥成熟果实。补中益气，养血安神，缓和药性。用于脾胃虚弱，食少便溏；血虚萎黄，心悸失眠，妇女脏躁，心神不定等。枸杞，为茄科落叶灌木植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。性味归经：甘，平。归肝，肾经。具有补肾益精，养肝明目的功效。临床应用于肝肾阴虚，头晕目眩，视力减退，内障目昏，腰酸热消渴等症。
2、那么红枣和枸杞是不适宜火大的患者饮用，因为红枣和枸杞子都是性热，所以有一些火气大的患者就不要食用了，避免吃了之后会上火。其次不要过量，适量食用枸杞红枣泡水对身体有很多好处，但需要注意的是不要过量服用。食用过量会让身体吸收过多的糖分，导致痰湿症状加重，对身体健康不利。再者是高血糖患者慎服，红枣枸杞泡水对患者身体有很多好处，可以补充营养，但枸杞和红枣中的含糖量较高，过量饮用容易导致血糖升高，而大量的糖分如果不能及时排出体外，就会诱发高血糖。同时女性患者经期不适合喝，红枣具有很好的补血效果，但不适合经期食用，可选择经前或经后食用，以免造成月经量增多现象。切记不要同时饮用牛奶，在用枸杞红枣泡水后不要同时饮用牛奶，因为枸杞中的果胶和果酸会与牛奶中的蛋白质进行结合，会影响患者自身身体对营养物质的一种吸收。