6、高压锅速煮法(1)准备适量的小米， 煮粥前用冷水浸泡30分钟， 直到米粒膨胀 。 (2)在高压锅中加入热水， 以减少烹饪时间 。 (3)放入浸泡过的小米， 用大火煮沸上汽， 用中小火煮..
7、建议用小米和南瓜煮粥 。 小米性凉 。 如果你吃得太多， 你可能会在胃里收集冷空气， 这对你的健康有害 。 南瓜性温， 味道甜 。 两者的结合不仅可以缓解小米的凉爽， 还可以增加粥的营养 。 方法如下：准...
文章插图
小米最佳搭配1、小米， 原名粟， 也称作粱、狗尾草、黄粟、粟米， 禾本科、狗尾草属一年生草本， 须根粗大， 秆粗壮， 小米是谷子把皮去掉以后的产物， 谷子是谷类植物的一种， 小米的营养价值极其高， 含有丰富的蛋白质， 脂肪和维生素， 它不仅仅可以食用， 还可以入药， 除热解毒， 治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻， 还可以健脾和胃、补益虚损、和中益肾 。 小米还含有许多对性有好处的功能因子、能壮阳、滋阴、优生， 又可酿酒 。
2、小米粥是健康食品 。 可单独煮熬， 亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等， 熬成风味各异的营养品 。 在中国的北方， 大多数女人在生了孩子以后， 都会用小米和红糖一起熬制， 以达到调养身体的作用 。 如果用小米熬粥， 那么它的营养价值会变得更加丰富， 有“代参汤”之美称 。 据化验分析， 小米中含有的营养成分多达18种， 还含有17种氨基酸， 因而食用小米粥可以起到益肾气补脾胃的作用 。
相关经验推荐
- 清蒸鲍鱼的做法 鲍鱼汁适合什么菜
- 宝宝一周岁以后吃什么为主 小孩的营养食谱
- 油菜籽根功效 菜花的营养价值及功效
- 咖喱粉的用法菜系 咖喱粉怎样做咖喱鸡饭
- 白花菜根的功效与作用 白菜根煮水喝有什么作用
- 火锅食材大全菜单 饭店的配菜师傅做哪些工作
- 玉米油炒菜油温多少合适 炒菜最好的油排行
- 吃米饭家常菜都有啥 21道适合吃米饭的菜素菜
- 十月份十一月份的水果有哪些 1月份当季水果有哪些
- 灼灼荷花瑞亭亭出水中的意思 灼灼荷花瑞亭亭出水中原文及翻译介绍