2、秋天女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液 。 有研究显示,在每日内服足量维生素c情况下,饮用绿茶可以使血中维生素c含量持较高水平,尿中维生素c排出量减少,而维生素c的抗衰老作用早已被研究证明 。
3、乌龙茶也称为青茶,是一种半发酵茶,它介于绿茶、红茶之间,不寒不热 。 青茶它几乎不含维他命c,却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚 。 秋季常喝乌龙茶好处多多,它能消除疲劳,生津利尿,解热防署,杀菌消炎,解毒防病,消食去腻,减肥健美等 。 此外,它还具有防癌症,降血脂,抗衰老等特殊功效,对秋季保健大有好处,非常适合在干燥的秋季饮用 。
4、中医讲人的体表有一层卫气,卫气虚的人抵抗力弱易感冒 。 还有一种体内有火易着急,遇到寒冷气候,也易感冒 。 党参、黄芪各5g,如果有条件的话可以加入冬虫夏草,其有补肺肾驻颜,增强人体免疫力的功效 。 直接用开水冲泡即可,一天可以反复冲泡多次,最后也可以拿出来吃了 。 黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效,是补气首选的药材 。 党参性味甘、平,具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效,适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症 。
5、麦冬、百合、鲜橘皮各10g 。 麦冬和百合先用开水泡,再放入橘皮 。 麦冬能养阴驻颜、润肤,滋养肺胃之阴,对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效 。 百合有清肺养阴、润燥安神的作用 。 鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效 。 特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人 。
6、保持身材:茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力 。 定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(bmi),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病 。
7、改善记忆力:茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率 。 喝茶可以预防和治疗,尤其是老年认知障碍症 。 此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果 。
8、抵御辐射:茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助 。 茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好 。
9、哺乳期饮浓茶或过量饮茶,茶中所含的咖啡碱通过乳汁被新生儿和婴幼儿吸入后,可兴奋其呼吸、胃肠等未发育完善的器官,从而使呼吸加快、胃肠痉挛,婴幼儿会出现地缘无故地哭闹;哺乳期女性,由于劳累、消耗大,需要更多的休息,才能消除疲劳,如饮浓茶,特别是夜间饮茶,由于咖啡碱等的兴奋作用,可导致母子均难入睡,于母亲的恢复及孩子的生长发育均不利 。
文章插图
女人喝什么茶补气血养颜1、导语：不同时节 ， 不同性别 ， 其养生方式也是不同的 。 因为女生和男生的体质多有不同 ， 所以在秋天到来之际 ， 一定要注意调理 。 其中 ， 女人在秋季一定要多喝茶 ， 以达到滋润养生的作用 。 那么 ， 女人秋季喝什么茶好呢？推荐女人秋季喝六种茶滋润补气血 。
2、苹果花茶略带一些苦味 ， 但是气味清香 ， 能够起到补血和师姐神经痛的作用 ， 还有很好的明目和祛痘美白功效 。 所以女性朋友在秋季可以用苹果花和玫瑰花混合起来泡茶喝 ， 能够起到调理气血和缓解郁闷以及调节内分泌等功效 ， 对子宫保养也有一定的作用 。
3、茉莉花茶也是一种芳香气味的茶饮 ， 经常喝这类花茶会有很好的醒脾开胃的作用 ， 能够增进食欲 ， 可以帮助消化功能 。 女性朋友如果出现了食欲不振或者是口臭牙痛以及应该是合作等问题 ， 都可以喝茉莉花茶来改善症状 ， 不仅能够生津止渴 ， 而且有很好的防治便秘等功效 ， 具有很好的保健效果 。
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