2、不过只有正确的掌握它的做法才能吸收到它的营养 。 无论使用什么样的食材只要是对身体有足够的营养价值 ， 我们食用对身体都是非常有益的 。 不过搭配食物时还要考虑到它们是否是可以搭配在一起烹调的食物 。 那么地瓜粉可以做什么呢?
3、小排骨洗净切小块 ， 加入所有腌料拌匀静置30分钟至入味后 ， 再将排骨逐一放在地瓜粉上均匀沾裹备用 。 将半锅油烧热至油温约170℃时 ， 放入作法1的排骨 ， 用小火炸约3～4分钟 ， 再改用大火炸约1分钟后捞起沥干油脂 。 另起一锅 ， 热锅后放入所有调味料 ， 用中火略炒数下 ， 再加入作法2的排骨拌炒均匀入味即可 。
4、地瓜洗净 ， 去皮 ， 切成方块形状 ， 铺于碗底 。 排骨斩成一指长的一块 ， 用生抽(或淡酱油)腌半个小时 。 把腌过的排骨均匀裹上一层米粉 。 炒锅烧热 ， 倒少许清油 ， 油热后倒入裹好米粉的排骨 ， 不停翻炒三至五钟(米粉排骨炒过以后 ， 蒸出来会更香) 。 把炒好的米粉排骨码在地瓜上 ， 上锅蒸两个小时左右(如果是用的高压锅 ， 则大火上气后 ， 再转小火蒸半个小时) ， 即可 。
5、地瓜粉原来可以做地瓜粉蒸排骨和地瓜米粉蒸排骨等一些食物 ， 它们就是采用了地瓜粉制作出来的那么食用它们可以有效的补充地瓜的营养 。 我们知道食用地瓜可以帮助我们有效进行消化系统的运作 ， 还有可以补充我们的体力这样我们的精神就会很好 。
文章插图
地瓜粉冲泡开水吃有什么功效1、地瓜不但可以直接食用 ， 还可以将其制作成为地瓜粉 ， 地瓜粉在食用的时候更加的方便 ， 而且地瓜粉的用处也比较多 ， 不但可以直接食用 ， 还可以当成佐料来进行食用 。 而具体地瓜粉的功效与作用有：
2、地瓜粉中含有的粘贴蛋白 ， 为人体提供特殊的保护作用 ， 可以保持消化道、呼吸道的清洁 ， 增强血管壁弹性 ， 对动脉硬化、肝肾脏等结缔组织的萎缩具有一定的预防作用 ， 从而减缓人体器官的老化 ， 提高免疫力 。
【番薯粉有什么作用和功效 红薯淀粉可以做什么美食】3、对于地瓜粉的功效与作用本文就先介绍到此 ， 其实地瓜粉的保健效果是有很多的 ， 不但有上述这几点 ， 它对于心脏也有一定的保护作用 ， 而且经常食用地瓜粉对于预防肿瘤也有一定的效果 ， 同时它还可以用来预防肺气肿 ， 由此可见地瓜粉的效果之多 。
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