哪些茶可以降血脂什么茶能降血糖和血脂 _生活百科

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什么茶能降血糖和血脂1、绿茶、山楂茶、乌龙茶、普洱茶等都具有一定的降血脂效果，但是也不可完全依靠喝茶来降血脂，平时还是要服用降血脂的药物来稳定。另外需要提醒大家饮茶会导致神经兴奋，影响睡眠，所以一定要注意喝茶的量。想要降血脂还可以吃鱼类、素菜以及水果，尽量多喝水，并且吃得清淡些，也能够做到降血脂的效果。平时不要忘记运动，坚持锻炼，促进身体血液循环以及代谢，也可以很好的控制血脂，提醒血脂高的病人不可以抽烟、喝酒，要定期去医院进行检查，根据病情来进行相应的治疗。
【哪些茶可以降血脂什么茶能降血糖和血脂】

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哪些茶可以降血脂1、降血脂的茶有绿茶、红茶、花茶以及山楂茶等，这些茶都能促进血液的循环，而且能够改善身体的微循环，增加血管的弹性，起到调节血脂作用。比如，菊花茶，因为菊花茶性微寒，有清肝明目，消炎解毒的功效，还可以抗血栓，增加冠脉血流量，从而达到降血压降血脂的功效，还能够防治高血脂的疾病。桑寄生茶，因为桑寄生能够降压利尿，还能够舒张冠状血管，增加血脉血流量，从而起到降血压降血脂的功效。橘皮茶，因为橘皮中含有橙皮甙，具有降血脂的功效。第四种，山楂茶，山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，常食可以消食化滞、健脾开胃、活血化痰。在医生指导下，评估血脂升高情况及心脑血管疾病相关风险，制定合理的降脂治疗方案，选择安全有效的药物。没有一种茶能直接有效地降低血脂。虽然有一定的保健作用，但不能因为喝茶而影响正式治疗。
2、为了调节血脂，关键是培养健康的生活方式和合理的药物治疗。合理均衡的营养，科学适度地运动，戒烟戒酒，有规律的工作和休息，充足的睡眠和心理平衡是非常重要的。如果血脂轻度异常，一些人可以通过调整饮食和运动、少吃和适当运动来达到正常血脂。如果在饮食和运动干预后，血脂仍然下降，则需要药物治疗。不同的血脂有不同的药物，比如甘油三酯类降脂药，主要是贝特类降脂药。还有降低密度脂蛋白的药物是他汀类药物，如立普妥和阿托伐他汀。

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哪些茶可以降血脂1、茶叶当中含有一种物质，叫做茶多酚，茶多酚是可以起到一定的降脂的作用，当然降脂作用不会很强。在古代的文献当中就会有一些记载，比如说在老老恒言当中就有谈到喝茶可以解忧，而在本草拾遗当中也提到喝茶可以去除人的血脂，都是关于茶叶和降脂作用之间的一些关系的描述。
2、茶叶降低血脂的作用，当然还是因为茶多酚的作用，所有茶叶都含有茶多酚，所以大多数的茶叶都可以降低血脂。当然有一些中药煎茶，具有相对更明显的一些降脂作用。比如说山楂茶有降脂，同时还有降低血压的作用。第二个荷叶茶可以消暑祛湿，也可以促进血脂、脂肪的分解，有减肥排脂的功效。还有决明子茶，可以去抑制胆固醇升高引起的动脉粥样硬化，它的降脂效果相对是比较明显的，但是需要注意胃肠功能偏弱的患者不适宜使用。有高脂血症，特别是已经合并有一些心血管疾病或者脑血管疾病的人群，一定是需要以药物治疗控制血脂为主，而茶叶降脂只能是作为辅助的作用，不能一定就只是喝茶就相信可以把血脂控制下来，而忽略本该遵守以药物治疗为主的概念。