吃什么可以清热降火吃什么清热解毒去火最有效 _生活百科

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吃什么清热解毒去火最有效1、当身体出现了虚火或者感染等因素，引起的咽干口燥、两眼出现了分泌物增多、咽喉部疼痛、身体发热等，出现了毒热感冒感染以及火气大的症状，可以考虑通过清热泻火解毒的药物进行治疗，可以口服银翘解毒丸或者板蓝根冲剂进行治疗。
2、在日常生活中可以适当饮食，板蓝根或者配合蒲公英破水喝，对于身体有明显的去火和解毒作用。在食疗中可以适当多食新鲜的蔬菜、水果，比如可以适当饮食，马齿苋、蒲公英或者板蓝根进行食用的方案进行食疗治疗。

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吃什么可以清热降火1、上火是中医的特有名词，特别是在南方，很多状况都可以归结为上火，如吃油炸的食物、辛辣的食物、烧烤的食物、爆炒的食物、烘烤的食物等等都会导致上火，出现长痘、喉咙痛、头痛、口腔溃疡、腹痛、便秘等情况。南方人去火，喜欢喝凉茶或者煲去火汤吃，利用一些食物的功效作用，帮助清除体内的火气。
2、利湿泻火的食物，湿气太重的人也是很容易上火的，因为湿气过重而引发上火的人可以吃些利湿的食物帮助清除体内的食物，这类食物常见的有冬瓜、薏仁、苋菜、鸭肉、绿豆芽、莴笋、西瓜、赤小豆等；
3、甘温除热的食物，有些人因为体质或者身体的原因不能吃太过寒凉的食物，但是又上火想降火，这个时候就适合吃甘温除热的食物，这类食物包括百合、党参、白术、乌梅、芥菜、大枣等；
4、除了上面这几种，还有一些凉血类的食物和攻下实火类的食物能够帮助清除体内的火气，凉血类的食物如莲藕、雪梨、荠菜、荸荠、生地等，攻下实火类的食物如黄连、芹菜、白萝卜、知母、黄芩等。

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什么菜清热解毒去火1、很多人因为平时有不良的生活习惯导致体内出现很大的火气，可能是表现为身体低热或者口干舌燥、心情烦闷，也可能是表现为干咳无痰或者痰少而粘稠。这些不适症状对正常生活和工作也造成了相当大的困扰，而想要祛除这些火气，就应该从饮食开始做起，平时可多吃一些具有清热解毒去火作用的食物。
2、莲子汤——去心火。心火可以分为虚火和实火等两大类型，有心虚火的主要的症状表现是口干、低热、心烦气躁、盗汗。实火症状表现为小便短赤、反复口腔溃疡、心烦易怒、口干等。而这两种心脏火气都可以服用莲子汤治疗，把莲子(不去莲心)，栀子(用纱布包扎)等，同时放入锅中，加适量的水和冰糖，煮到熟烂后即可吃莲子喝汤，经常喝可以起到非常好的清热、解毒、去火效果。
3、猪肝——去肺火。有肺火的人主要表现为平时潮热、盗汗、干咳无痰或痰少而粘、手足心热、失眠、舌红。吃猪肝食疗时，要把猪肝洗净之后切成片状，连同洗好的菊花(用纱布包好)一起放入锅中，加适量的水煮至肝熟，取出之后吃肝喝汤即可。
4、绿豆粥——去胃火。胃火同样可以分为胃虚火和胃实火等两大类型，胃虚火的主要症状表现是轻微咳嗽、食欲不振、腹胀和便秘、舌红、少苔。胃实火的症状为口干口苦、上腹不适、大便干硬。而吃绿豆粥可以起到清热、解毒、去火的良好效果，并且能很快清理胃火。制作时，把石膏粉、粳米、绿豆等清洗干净，先把石膏放入锅中加水煎煮，煮半小时左右去渣，取出清液加入粳米、绿豆等，按照常法煮粥食之即可。