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最去火的食物 秋季去火的食物有哪些( 五 )

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2、第四种：燕窝羹 。 燕窝是一种相对比较昂贵的滋补品 ， 这种滋补品也是非常适合秋冬季节食用的 。 燕窝具有清热润肺 ， 祛火降燥的功效 ， 多吃一些燕窝不仅能祛火 ， 其中富含的胶原蛋白和唾液酸对人体也非常有益 ， 能美容养颜 ， 能起到增加人体免疫力的作用 。
3、第五种：银耳汤 。 银耳也是一种清凉润燥的食物 ， 其中富含的胶原蛋白能与燕窝相媲美 ， 价格却不贵 。 多喝一些银耳汤能起到润肺解燥的作用 ， 还能美容养颜 ， 也是一种常见的秋季祛火的食品 。
4、第六种：莲子汤 。 莲子也具有清热解毒的功效 。 平时煮汤的时候放点莲子 ， 搭配燕窝 ， 银耳 ， 小肠 ， 苦笋等这些食材不仅味道鲜美还能有效起到降火的作用 。 莲子心比较寒冷 ， 味比较苦 ， 也可以将其去掉后再食用 。
【最去火的食物 秋季去火的食物有哪些】5、综上所述简单的为大家介绍了一些在秋季时可以吃的一些清热解毒 ， 祛火降燥的食物 。 这些食材在日常生活中都是比较常见的 ， 并且都是比较容易烹调的 。 所以建议大家在日常生活中可以自己动手来制作 。 通过自己合理的搭配 ， 每天喝一些降火汤对身体也会比较有好处 。 秋季上火有时症状会让人们感觉异常的不舒服 ， 所以大家千万不要忽视 。

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