脾胃不好喝什么粥比较好脾胃虚弱喝什么粥好( 二 ) _生活百科

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脾胃虚弱喝什么粥好1、脾胃虚弱的人，做好饮食调理工作是很重要的，否则会导致脾胃问题更多，从而给健康带来不利影响。一般脾胃虚弱者的消化功能都是不太好的，所以这类人群建议可以多喝粥，有一定的养胃作用。那么脾胃虚弱喝什么粥？以下四款健脾养胃的粥适合脾胃虚弱者服食：
2、益智粳米粥：粳米、益智仁，各适量，先把益智仁研磨成粉末，再把粳米洗净后入砂锅中，加适量的清水，用大火煮开，再转小火煮成粥，粥成后加入益智仁粉末及调味品稍煮一会即可，有补中益气，健脾养胃的作用。对于肾虚、腹中冷痛等症状有很好的调治作用。
3、鲫鱼糯米粥：鲫鱼、糯米、姜片，各适量，一起煲粥服食，煮粥时可用纱布缝成袋状后把鲫鱼放进去再和糯米同煮，这样可防止鱼骨掉进粥里。糯米有补中益气、缓中和胃的作用，鲫鱼则可和胃实肠、通阴利水，对于脾虚食欲不振、消瘦乏力等症很适宜。
4、胡萝卜粥：胡萝卜、粳米，各适量，先把胡萝卜洗净切比，入开水时稍微煮一下，和植物油、葱花、姜末等佐料炒香。另锅加水入粳米煮粥，快熟时加入炒好的胡萝卜丝同煮后服食。胡萝卜有气利胸膈、补中安五脏的效果，对于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等症状有改善作用。
5、淮山莲子粥：淮山、莲子、粳米，各适量，把前两味洗净后和粳米一起入煲内，加适量的清水，煲到粳米开花粥变黏稠后调味食用即可，其中淮山有益气养阴、补脾肺肾的作用，常用于治疗脾胃虚弱引起的食少便溏症状，莲子则有补脾止泻的作用，粳米可补中益气、健脾养胃，一起煮粥服食可起到健脾、行气、消食的效果，对于脾虚食滞引起的腹胀纳差、大便溏泻有很好的调治效果。
6、调理脾胃的粥类有很多，上面所介绍的四款粥就可起到很好的健脾养胃作用，建议脾胃虚弱者不妨可以选择这些粥饮来调养，以恢复健康的脾胃，另外脾胃虚弱者平时也应养成良好的生活饮食习惯，避免进食生冷油腻之物，尽量以清淡易消化食物为主，以防加重脾胃不适症状。

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脾胃湿热脾胃虚弱喝什么粥1、根据您的情况，红豆健脾，薏米除湿，薏米性寒凉少吃。其余注意吃饭7-8成饱有氧运动,一定要加强运动，健脾的黄色食品如玉米小米等（尤其是小米粥上面的一层粥油如果能坚持喝就不用吃别的药)要多吃，还有香蕉性寒应少吃，土豆花生牛奶也可以多吃。早上喝一杯生姜红糖水对身体有帮助，平时做菜可以放点姜，但是晚上不要吃姜。每天用热水泡脚也是不错的选择。山药薏米芡实粥也是不错的选择。胃寒可去薏米；胃热可去芡实、山药，换成绿豆，绿豆薏米粥，最祛湿热，对于肝旺脾虚，舌苔黄腻的人，最为对症。

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脾胃虚寒食疗偏方大全1、脾胃虚寒的患者更需要注意饮食的调节，只有通过长时间的饮食调整才能摆脱脾胃虚寒的困扰。对于脾胃虚寒的患者来说，性质温和的胡椒猪肚汤是非常不错的选择。猪肚营养丰富，可以起到滋补身体，改善脾胃虚弱的作用。
2、胡椒猪肚汤和美味，并且能够增强消化能力，患者在脾胃虚寒的疾病发作时可以适当饮用。将新鲜的猪肚彻底洗净后放入高压锅中煮一个半小时，软烂的猪肚更易消化，待猪肚被煮一个半小时后加入胡椒粉调味，脾胃虚寒的患者饮用可达到滋补养胃改善脾胃虚寒的效果。