vp的功效与作用维生素p的作用及功能是什么 _生活百科

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维生素p的作用及功能是什么1、维生素P是由柑桔属生物类黄酮,芸香素和橙皮素构成的. 在复合维生素C中都含有维生素P,也是水溶性的.它能防止维生素C被氧化而受到破坏,增强维生素的效果.能增强毛细血管壁,防止瘀伤.有助于牙龈出血的预防和治疗,有助于因内耳疾病引起的浮肿或头晕的治疗等.许多营养学家认为,每服用500毫克维生素C时,最少应该同时服用100毫克生物类黄酮.以增强它们的协同作用.在橙,柠檬,杏,樱桃,玫瑰果实中及荞麦粉中含有维生素P. 从严格意义上讲,它并不属于真正的维生素,但一般还是把它划归到维生素类.维生素 P属于水溶性维生素,人体无法自身合成,因此必须从食物中摄取.它在对维生素C的消化吸收上是不可缺少的物质.它能减少血管脆性,降低血管通透性,增强维生素C的活性,预防脑溢血,视网膜出血,紫癜等疾病.

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vp的功效与作用1、维生素p当中的主要成分是维生素，在补充以后可以促进毛细血管的修复，对于毛细血管的脆性能够起到抑制的作用，并且能够改善毛细血管的通透性，对于毛细血管的破裂能够起到抑制的作用，可以增加毛细血管壁的弹性，对于肌肤能够起到保护的作用，可以避免局部出现淤血或者出血。可以降低糖尿病和脑溢血对脑细胞产生的损害性能够起到降低的作用，同时可以降低出血性紫癜的发生几率。而且也能够起到辅助抗氧化的作用，可以加快肌肤的代谢，能够减少局部的色素沉重，可以达到美白的效果。
2、维生素在补充期间需要吃一些营养类的食物，可以吃一些富含维生素比较丰富的水果或者蔬菜。需要避免吃油炸类的食物，也要避免吃辛辣刺激性的食物，食物加摄入以后会引起胃肠道的负担，会导致维生素的吸收效果受到影响，不利于维生素的补充。

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维生素P蔬菜1、在对维生素C的消化、吸收功能上是不可缺少的物质；黄酮在柑橘类中提供黄色和橙色的物质；是维持毛细血管通透性的要素。 (P是通透性的意思， Per-meability的第一个字母。 )生物类黄酮(Bioflavonoids)主要的机能是增强毛细血管壁、调整其吸收能力；帮助维生素C维持结缔组织的健康；
2、一天的服用量虽未确定，但许多营养学者都同意，每服用500mg的维生素C时，最少应该服用l00mg的生物类黄酮；维生素P和维生素C有协同的作用。效用
3、一般可以买到的是含于复合维生素C之中的，或者是单独的维生素P制剂，大部分是以500mg的生物类黄酮、50mg 的芸香素、50mg的橙皮素为比例的成品居多。 (假如芸香素的量和橙皮素的量不一样的话，那么芸香素的量应该是橙皮素的两倍。 ) 一般来说，芸香素和橙皮素的摄取方法是每天3次，每次100mg 。
4、更年期的妇女若增加生物类黄酮的摄取量(和维生素D同时服用) ，可以缓解更年期女性特有的热潮红；刷牙时牙龈常出血的人应摄取充分的芸香素和橙皮素；易发生瘀伤的人应该摄取含有生物类黄酮、芸香素、橙皮素的复方维生素C 。